因为社会上对'大妈'拿着丝巾照相诟病已久，'五十多岁的女士拍照怎么摆拍'这个问题的答案，一直以来就是有书君很想知道的事情。

每次拍照也因为觉得自己的照片怎么看都不如从前的样子，以至于每次出门到外地旅游也只是大拍风景少拍人。

不拍人像，首先是怕自己不会摆姿势，拍出来的照片显得别扭、呆滞、做作。

其次是自己一把年纪了，不好意思装嫩卖萌，怕照片上的自己'老不正经'，夫妻俩拍照也不便太过亲密。

再次，毕竟做了一辈子的教师，放不下身段跟别人一样披上丝巾（回答过'为什么中老年人拍照总喜欢拿条丝巾'），或者摆成统一模式的造型拍照，自己觉得那样随大流拍照也不是自己喜欢的方式。

因此受限多多，自己便不愿意拍人相了。

但是'岁月催人老'，当下的样子不可能逆转。有的时候也在心里暗暗期待，不同年龄有不同年龄阶段的变化，不管怎样，还是希望留下一些真实样貌的照片。

那么，怎样才能做到淡定从容面对拍照呢？技术还是重要的。不要因为角度不对而变型显丑，也不要太过随便拍出粗俗鄙陋。要拍就得秉承自然化、生活化、真实化的精神。

五十多岁的女士拍照怎么摆拍？摆pose是天生的，有的人镜头感十足，怎么拍都会有最佳选择，而有的人则不然，所以不是所有人都适合摆拍。

有书君觉得拍照就拍个高兴，不要跟别人比，拍好自己的当下最重要。

1、拍出这个年龄段女性的稳重成熟

五十多岁的女性经历人生，阅历丰富，正是享受幸福生活乐趣的时候，也很成熟了，要想办法拍出她的成熟美。

利用不同角度拍出人物的线条美，利用抓拍捕捉自然的神态。在静中、在动中完成拍摄，拍出她的端庄、自然、内敛。

可以将镜头瞄准面部抓住慈祥的眼神，不要试图年轻化，像年轻人一样喜欢青春活力的样子，也不要只会剪刀手、挥动丝巾等都会破坏成熟感的标志性动作。

叠手是这个年龄段比较适合的手姿。展开双臂，不要把手紧紧贴在身上，三条线，头、胸、下肢的角度有不同可以反应出曲线美，显出身材有一定变化，也要拍出这个年龄阶段的样子。

身体的富态是大气稳重成熟，这个年龄段的女性全身照会放大身材的缺点，尽量避免。站着不行就坐着，坐着不行就侧身，拍出大方得体。

只要适合，在海边、树林里等色彩比较单一的地方，配着丝巾拍照也未尝不可，重要的是能表现得比较适合自己年龄的稳重成熟。

2、拍出这个年龄段女性的优雅平和

这个年龄段的女性成熟稳重，优雅平和是这个年龄段女性具备的优点，尽量展现出来。可以用笑容来更好地展示出和蔼可亲的形象。

拍出来的照片要有内涵，要让人有回头率。有回头率需要提前准备，通过拍摄者和被拍摄者之间的配合来实现。

高回头率的照片，除了有艺术视觉效果，给人美的享受。优雅是一种有修养的气质，知性来自于女性的内在美。

有叙述性有故事性的照片，一定有其特殊的感染力，会牵动着人的思绪：感动、惊叹、思考，能通过画面，引起观者在某个方面的情感共鸣。

这个年龄阶段的女性拍照，不要过度追求渐渐失去的年轻的状态，举手投足之间都散发着浓浓的成熟魅力。

只要适当调整身体的姿势，淡定从容面对镜头，记录下自己与身边环境融洽和谐的关系，不用爬树摘花，就是最美不过的优雅平和心态下的身影。

要有艺术美感，拍的对象自身要有气质。符合摄影主题和环境的服装出境，才会达到人景合一的效果，让人的照片更加有看点。

被拍人的服装和妆容要适合，特别是服装既要符合年龄气质，又要给人留下深刻的印象。拍人物的照片，不仅仅是摆拍各种服装照，一定要有内涵，要拍出个人的特点来。

不须太过摆拍，那就以自然为主，适当调节身体为辅，拍出清新自然、自信满满真实可爱的样子就行。

自己要从心理上接受自己现在的样子，不要太追求年轻貌美的样子，坦然接受现实生活中的自己，接受不再年轻的事实。

如果是在自然环境中，注意情景交融，拍出人与自然共处的自然和谐，拍出寄情于山水之间、享受幸福满满的美好时光。

人各有不同，有的人平和优雅，有的人乐观开朗，有的人知性。把个体成熟稳重的特征拍出来就是好的生活照，可以增加回头率。

拍出了人物的气质神韵，有个性的形象，才能够成为回头率高的照片。

一张回头率高的人像照片，能够让人频频注目，有吸引人的地方，这就意味着拍出来的照片好看耐看，这就是有魅力。

因此有书君觉得有着自己独特风格的理念，摆拍也好，自然拍也好，拍出来的照片才是真正意义上的好照片。

另外提醒自己，有的时候刚拍的照片会令自己有更多的不满意。那就放一放，过了一段时间，没有机会再回去拍时，你也就能够接受现实，喜欢上照片里自己，喜欢上现在的自己了。

改变拍照的习惯，可以改变人们对五十多岁女性固有的拍照认知。让我们多学习、多实践，提高自己的拍照水平，拍出自己的特征，留下自己对美好生活的回忆。