24节气：立秋，自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝！

春生，夏长，秋收……

2020年立秋时间

2020年8月7日09:06:03，农历六月十八日，巳时，立秋节气。

立秋，是24节气中的第13个节气。

《月令七十二候集解》载：

“秋，揪也，物于此而揪敛也。”

俗语称“早立秋凉嗖嗖，晚立秋热死牛”。 

立秋多在阴历六、七月之交，阴历六月为早，阴历七月为晚。

由此可见，2020年的立秋属于早立秋。

☯说文解字

秋，象形字。甲骨文字形为蟋蟀。

虫以鸣秋，借以表达“秋天”的概念。

另一写法，是蟋蟀形下加“火”字，表示秋天禾谷熟，似火灼。

籀文又添加“禾”旁。

本义：收成，成熟的庄稼。

秋，禾谷熟也。――《说文》

秋为白藏。又，秋为收成。――《尔雅》

秋者，少阴之选也。――《春秋繁露·官制象无篇》

百谷名以其初生为春，熟为秋，故麦以孟夏为秋。――《月令章句》

“秋收冬藏”

即万物状态由生长变为收敛，新陈代谢变缓。

此时，太阳运行至黄道135度(处在狮子座)

北斗指向西南

对应《易经》坤卦方位

“地势坤，君子以厚德载物”

秋天是收获的季节也是孕育缤纷的时机。

☯立秋三侯

 

一候，凉风至

“凉风绕曲房，寒蝉鸣高柳。”

二候，白露降

“露从今夜白，月是故乡明。”

三候，寒蝉鸣

“秋风发微凉，寒蝉鸣我侧。”

☯立秋习俗

1、贴秋膘：

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。很多人因为苦夏，食欲不振，体重减轻，秋风送爽，胃口大开，正可以补偿夏天的损失，于是炖肉、烤肉、红烧肉，贴秋膘的习俗诞生了。

2、啃秋：

实际上是一种即将丰收的喜悦，啃秋可以啃西瓜，啃玉米，啃苹果，啃成熟的农作物和水果，吸收成熟的能量，增添新的力量。

立秋养生

立秋的风比夏季风凉爽，夜晚也比较凉，因此立秋也要多注意预防风寒感冒哦！

《黄帝内经·素问》中说：

「秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飨泄，奉藏者少。」

古人将秋三月的时令称为「容平」，是一种从容不迫，平心静气的状态，夏天生发开张，秋天就要顺应「收」的养生之道了。

顺应时节，收放自如，才是大智慧。

☯立秋诗词

《立秋日曲江忆元九》

唐·白居易

下马柳阴下，独上堤上行。

故人千万里，新蝉三两声。

城中曲江水，江上江陵城。

两地新秋思，应同此日情。

《秋夕》

唐·杜牧

银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。

天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。

《立秋》

宋·刘翰

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。

（图片来源网络）