掌握这16个简单的减肥小技巧，让你瘦不停！ / 开普饭

为什么身边总有人吃不胖? 感觉,对方从来没减肥过,吃的东西也不少,和自己一样不运动,可是,人家的体重永远在90多斤,自己的体重却从没有下过120斤,究竟怎么回事? 这个世界上,所有的事情都能找到原因! ...

夏天时,也许你取得了一定的减肥成果,但令人心碎的事情还在后面,没过几天就反弹了是怎么回事?也许你属于这3类人. 一.着急变瘦的人急于求成,这是很多胖友在减肥时都会出现的心态.可是,要知道,脂肪并不是 ...

本人用了半年时间,从150斤减重到110斤.曾经以往盲目减肥失败多次,最后总结失败轻轻松松找的减肥方法. 俗话说:管住嘴,迈开脚.(即先少吃,多运动)这个说法并不是完完全全正确的.有时适得其返,反弹严 ...

<更新书堂>·第99篇内容来源 | 本文摘编自中信出版社出版书籍 <这是一个好问题>,知乎快闪课堂编著轮值主编&责编 | 君莫笑值班编辑 | 初一第 ...

减肥方法有无数种,究竟哪些才能真的帮你瘦下来呢? 今天,轻妞就帮大家总结了日常中最重要的减肥方法,做到14个"尽量",体重就能「只降不升」,锁定90斤! 01 尽量在家吃饭最简单 ...

减肥是一个过程,但还是想在很短的时间看见瘦身的效果.这次推荐一个GM减肥法,效果非常的显着,一周便可以减重6斤. GM减肥法的三个规则: 1.按照减肥菜单饮食,不限制蔬菜的食用量. 2.减肥期间不喝任 ...

经常听到有人说"这张照片的构图很好".构图,到底是怎么一回事呢?其实构图并没有对与错,一切都是个人的喜欢与否,不过还是有一些小技巧,可以帮助大家拍出舒服的画面. 1.拍摄主体位置 ...

好身材需要一定的自律,放纵吃喝的人容易出现身材走形.发胖的现象,不利于维持住好身材. 如果你想要减肥,除了多运动提高卡路里消耗,控制饮食控制卡路里摄入外,还需要从生活细节入手,才能提高燃脂速度,远离发 ...

这个世界,对于胖子来说,真的一点都不友好,所以,如果大家有可能的话,还是尽量瘦下来吧! 为了能帮大家尽快瘦下来,轻妞整理了最靠谱的30个减肥小技巧,照着这些技巧做,学会10个以上,并且融入到自己生活中 ...

在我们平常的生活当中,有时候因为工作忙,或者是在家不想做饭的时候,常常会拿起手机点上一份外卖来填饱肚子.而大多数人都不在意包装盒,吃完就扔了.其实它大有妙处,简单几步改造,快来跟小编一起来看看吧! 第 ...

生活不易,长胖容易~为了减肥,很多人每天都监督自己少吃,鼓励自己多动.但想要坚持下来真的好难~ 那么减肥有捷径吗?今天豆苗子就教大家几个减肥小技巧,无需节食.无需剧烈运动,就连掌握好呼吸,也能帮你瘦下 ...

减肥的人,心里总是会比较着急,想着如何才能够让自己快速地瘦下来.但是,快速暴瘦的方法对身体的伤害是很大的,反弹效果也非常明显. 减肥的人要明白一点:身体上的脂肪是自己一口口吃出来的,想要瘦下来也要脚踏 ...

大家好,欢迎大家收看本期内容. 大家炒股这么多年,一定是用过非常多看盘软件.每个看盘器都有自己不同的功能优点,那么有没有一个办法,把这些功能各异的看盘软件合为一体,只使用一个程序却能使用所有功能呢? ...

掌握这16个简单的减肥小技巧，让你瘦不停！