学习时如何化焦躁为平静？ / 开普饭

延长每天平静时间.增大平静深度 (主要适用于高级阶段者) 除了学习时要不断平静自己外,你不学习时,也可以不断平静自己.在任何时候,只要是清醒时(除了睡觉外),你不断的平静自己,你就会越来越平静. 学习 ...

做数学题时感到头疼.焦灼是正常的,这说明你的思维速度够快.如果不焦灼,说明你心态太散漫,学习没有紧迫感. 另外,在你由做其他事情转到学习中时,都需要一个学习启动力,在学习的启动过程中,你感到焦虑.难受 ...

杏林飘香公众号经方与时方合用作者/陈瑞春 1．桂枝汤合玉屏风散这个方,原方不要加减,治疗营卫不和表虚证.如果气虚比较明显的,你就用桂d枝汤合补中益气汤.这个方子经常会用到,后来李东垣的清暑益 ...

盆景即可以美化家居,也可以陶冶情操,越来越多的人加入到养植盆景的队伍来.也慢慢的让更多的人有了自己的兴趣爱好.在繁忙的工作以后,放松心情,得到心理的一种释放.初学者怎么样一步一步的进步成长呢?怎么样选 ...

亲子教育公众号总不想学习,是许多孩子的通病.几乎每个家长都在为此头痛不已并长期与之斗争.可每次问起孩子不想学习的理由,总是五花八门,搞得家长们不知如何应对,不知如何说才能让孩子明白学习的重要性. ...

纵观我国近代战争史,不可否认黄埔军校在中国战争史与革命史中都作出了诸多杰出的贡献,而且影响广大. 特别是在民国军人的眼里,黄埔军校具有相当重要的地位.有人说黄埔军校的存在,使得当时的中华民族更有凝聚力 ...

少儿声乐学习中一定要保护好自己的嗓子,适当地练唱,发声练习的时间,初学时20分钟一次为宜,以后逐渐地加至半小时或一小时,(每天坚持练习最重要),绝对避免用全音量来练习.小美在线告诉您学习少儿声乐中练声 ...

你会注意到地铁驶过隧道时的风声吗?会聆听外滩江水拍岸时的回响吗?相比视频图片等带来的视觉刺激,听觉感官似乎常常处于次要地位.直到近年小宇宙.clubhouse等代表听觉经济的一些新生APP的崛起,越来 ...

学习时如何化焦躁为平静？