【教大家传奇少林七十二绝技之一:卧虎功！... / 开普饭

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少林寺历代主持和武当掌门人如果少林和武当切磋到底谁厉害?天下武功出少林,是武侠小说里公认的,武当祖师张三丰也是出自少林,但是在金庸的江湖中少林和武当貌似旗鼓相当!

七十二路卧虎功练习方法: 1.两掌按地, 两脚趾尖着地, 身体伸直伏地, 肚腹离地4寸悬空,不许贴地,身体向后缩身后坐. 2.四肢撑起,身体重心向前伏身蹿起,头稍上抬,塌腰耸肩, 仰首挺项, 后脚掌变 ...

"掌指功"的内功法是少林秘传功法中"内外兼修"的功法练习.这种内功法的练习,不仅可使人体的力量得到较明显的增长,而且可使筋骨强健,内脏及呼吸功能加强,使人体的三 ...

卧虎功法四肢撑,前出后藏伏身形. 形似老鼠钻面缸,身背巨石苦用功. 练法 1.两掌按地, 两脚趾尖着地, 身体伸直伏地, 肚腹离地4寸悬空,不许贴地,身体向后缩身后坐. 2.四肢撑起,身体重心向前伏 ...

金庸武侠小说少林七十二绝技完整名单如图哪一种最厉害?

少林七十二艺的名称分别是铁臂功.排打功.铁扫帚功.足射功.腿踢功.铜砂掌(竹叶手).蛇形术(蜈蚣跳).提千斤.罗汉功.铁头功.四段功.铁布衫功.双锁功.上罐功.石锁功.铁珠袋.千斤闸.鞭劲功.分水功. ...

歌诀曰: 铁布衫法是苦功,木槌击打铁槌楞. 练得通身坚如石,不怕棍棒和利锋. 练法: 1. 先用软布条捆好胸背,多围几周,扎结实.然后用手着力擦摩. 2. 马步站稳,小臂屈肘内收架于两肩外侧,再伸屈收 ...

蜈蚣跳为硬功外壮,又名蛇行术,为夜战者不可缺少之艺业,亦练手足功夫之妙法,而兼练习跳跃者. 其法:先用两手掌.两足趾抵地,支拄全身,胸腹等部离地二三寸.此为初起姿势. 再将身体之中部,向上耸起成弓背形 ...

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