阿苏｜心理咨询道与术之八：如何选择咨询师
我们要怎样找一个合格的产咨询师来给自己做咨询呢？作为一个心理咨询的从业人员，我觉得可以从这几个方面去找咨询师：
第一，就是说如果想找咨询师，第一，要先深入了解这个咨询师的职业学习培训成长背景。
其实有的时候跟这个咨询师的名气大不大没有太多的关系，就是说，有名的不一定好，没名气的不一定差。
就是说你要去了解这个咨询师的职业学习培训成长背景，一般这里面有几个小小的特点：有没有学过精神分析，有没有自我分析或自我体验的经历，然后督导经验，最好有专业科班背景，不能说是绝对，如果你从这几个角度去评估的话，你从这几个细微的角度去看的话，我只能跟大家说更有保障一些。
你一定要、先看这个咨询师有没有学过精神分析，这个是很重要的，当然，如果你能知道他跟谁学的，学了多长时间，五年，十年，二十年， 一般学精神分析越长，他会更靠谱些，你不要一看，啊这个咨询师学了系统排列啊，学了什么什么，那些东西，都是浮夸的东西，你一定要看这个咨询师有没有学过精神分析，如果他说我善用的认知行为疗法，或者什么疗法，那这种东西你千万要慎重，所以去看咨询师有没有学过精神分析这是很重要的。
第二，他学过精神分析，他的自我分析或自我体验的时候或经历，和深度自我成长的状态是什么。
你不要被咨询师后面所描述的很炫的东西，他跟随什么大师的那些东西被催眠了，你要去看他自我体验，自我分析的体验啊，然后他有没有督导啊，然后他是半路出家呢？还是心理学专业或本科研究生或博士或诸如此类的，或国外回来的呀，当然这个不是绝对的标准，但是这个东西，能够为你排除很多的风险。
好，你了解了这个职业培训特点之后。
第二，去看看咨询师所写的文字，这个文字包括什么呢？比如说他在一些刊物上发表的文章，在网络上所写的一些文字和对心理咨询的一些看法啊，诸如此类的，就是说你一定要学会去看一下他写了一些什么样的东西，因为有的时候就算我们学了好多的这种学问之后，你去看看他的文字你就会知道，他到底偏向是什么，见解是什么，直观的了解一些，去看看他的文字这个非常重要的，因为有的时候我们可以从他人的文字中去阅读和体会到对方的一些东西。
第三，你先做一到两次咨询，然后再确定就是说你了解了他的背景之后，看到他的文字之后，你打个电话去预约，然后，确定想跟着他做咨询之后，记得你要先做一到两次咨询，这个人给你的感受啊，然后他的咨询风格啊，问题交流的探讨当中的一些东西，你要先做一到两次之后，确定了之后，然后再回过头来去感受一下，他的那些语言啊，那些东西啊，你觉得这个咨询师：嗯 ，能够值得信赖你再确定。
还有一个技巧，第四，打听 一下这个咨询师在同行当中的一些看法，如果你有这个资源的话你可以这样。
因为你可以去问一下你的朋友，做一个全面的了解，实际上可以这样说吧，心理咨询就像谈恋爱一样，就像找那个伴侣一样，有的时候就说做咨询之前他的原则是一样，你一定要选择，有的时候你选错了咨询师真的是浪费时间浪费金钱，然后浪费精力，所以很多时候为了大家避免你成为心理咨询的牺牲品，你一定要在自己决定做心理咨询前，不要盲目地冲进去，而是要学会了解一下，就是你要对自己负责，你选择一下，去辨别一下，去看到咨询师的状态之后，然后你再去选择，特别是你可以先做一到两次咨询，先做一个尝试，然后再做决定的话，可能对自己也会好一些，应该算是保护自己的一种方式吧。
因为有的时候来访者在咨询当中受到伤害太多了，在这个行业里面呆了十几年，看到的现象太多了，有的来访者真的是欲哭无泪，说不出来，特别是有的时候在咨询当中的那种不止是方法的暴力性，咨询师的心理的暴力性，有的时候直接呈现在来访者身上啦。
谈到这个心理会有些难过呐，真的有些难过，有的时候看到来访者本身就很痛苦，反而来受到更大的伤害，唉，挺难受的。当然这里面所说的其它，跟咨询师的成长状态有关系啦，希望我们所有的咨询师能更健康一些，所有的来访者能找到更合适他自己的咨询师。我祈祷，总会有这么一天的。
好的我今天的课程讲完了。大家有什么问题可以问我。我给大家放点音乐。
哦不要叫我老师啦，叫我阿苏就好了啦。我不是你们的老师，你们才是你自己的老师啦。
问我真名是什么，谢谢帮我打出来啦，好久都没用过真名啦。
阿苏｜心理咨询道与术之四：你为什么想当心理咨询师以及面对人性
作者简介：阿苏，男，心理咨询督导、精神分析倾向心理咨询师、家庭治疗师、团体辅导师，2015年度壹心理最佳专栏作者，北京晚报"心理行者"专栏作家。以心理咨询为终生事业，大学是心理学专业，在心理咨询的道路上行走17年时光。长沙市一中心理咨询师（2001-2003年），北京凤凰心理咨询中心创始人（2007-2011年），长沙阿苏心理工作室创始人（2011-至今），在东西方智慧中默默求索，体悟心理咨询之道，融合心理咨询之术，将心理学的感悟活成自己的人生。
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