导致阴虚的两大原因

【导致阴虚的两大原因】汗液、血液都是人体的阴液（还包括唾液、精液)，它们在人身体中占据了重要的位置。汗液、血液损伤过多，就会导致人体阴液不足。因为阴液的不足，阴液的濡养、润滑等功能就不会正常发挥，人体相应地就会出现阴虚的症状。

第一、异常出汗过多，容易导致气阴两虚。出汗过多，中医称为“汗证”。白天醒着时比正常人都爱出汗，称为自汗；睡着之后偷偷摸摸出汗，像小偷一样，称为盗汗；从出汗部位也能分为三种：头出汗、手脚出汗、半身出汗。

异常出汗的原因主要有两类，即气虚自汗和阴虚盗汗。中医认为，出汗太多容易导致消耗大，气阴两虚。一年之中夏天暑气重，容易伤阴，也容易导致多汗。在夏天喝些酸梅汤，有很好的敛阴止汗效果。乌梅有两个作用，其一是止汗，其二是养阴。

第二、血液损失过多，易引起阴虚。比如人遭遇车祸后会大量失血，可能导致死亡；久病引起的血亏、血液受损，都是损失人体的阴液。若损失过多，就容易引起阴虚。久病血亏、血液流失的人，平时要多吃些补血食物，有很好的补阴功效。