身体出现突发状况时，用这12个“急救穴”，一定要牢记
《黄帝内经》中指出，经络是运行人体之气、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。如同城市中的输水管道一般，将人体的真气输送到全身。
气为血之帅，一旦经络阻塞不通，气血运行就都会受阻，无法将营养与养分运送到所需部位，身体代谢的废物及毒素也无法随运行代谢到体外，这样就会为健康埋下隐患，久而久之就会产生疾病。
中医认为人的生命是由气血构成的，而经络则是全身气血运行，联络五脏六腑，沟通上下内外的通道，气为血帅，血气为母，气行则血行，气伤则痛，血伤则肿，痛则不通，通则不痛。
在这方面，穴位按摩是日常最可行的保健良法。在我们身体上，有12个“急救穴”，平时多艾灸和按摩这些穴位，能预防很多常见问题。
一、基本常识
中医认为：
麻：表明气能过来，而血过不来。
木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。
酸：表明经络是通的，但是气血不足。
胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。
痛：单纯性的痛则是因为有血淤。
痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。
12个“急救穴”，每个都能救命
1、晕倒：掐人中穴
中医认为，突然昏厥是因人体经气一时紊乱、升降失调后，清气不升、浊气不降、清窍失养所致。
人中穴属督脉穴，督脉入属于脑，出巅顶交会于肝经，且督脉为“阳脉之海”，有醒神开窍、 调和阴阳、 回阳救逆、解痉通脉的作用。
当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。
掐人中前，应先察看患者有无呼吸、心跳，如果没有，应先进行心肺复苏，同时拨打120急救电话。
2、头痛：揉太阳穴
太阳穴为经外奇穴，足少阳胆经、足阳明胃经两条阳经从它周围经过，为火聚之地，因此，取名为“太阳”穴。
当人体因压力过大而气郁化火，或肝风内动、肝阳上亢，导致眼睛发红、头痛难忍时，揉按太阳穴可帮助清肝泻火、止痛明目、通经活络、振奋精神。
用双手中指指腹顺时针或逆时针按揉太阳穴，力度千万不要过大，以免使头痛加剧。
3、血压升高：点按劳宫穴
肝阳上亢、化火生风，可引起头痛、头晕甚至中风；肝风内动会影响心神志，导致心烦失眠。
劳宫穴属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”，点按劳宫穴，可清心热、泻肝火、熄风止痉、除烦安眠，尤其能缓解高血压引起的头痛、头晕等症状。
一般每天按压3次，宜早、中、晚各行1次，每次可两手交替进行5～10分钟。注意：呼气时，轻轻按压劳宫穴，则降压效果更好。
4、便秘：掌揉天枢穴
天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，也是阳明脉气所发，治疗腑实不通引起的便秘，它是要穴。
天枢穴沟通胸腹之气运行，有疏通调理胃肠腑气的作用，治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通调理胃肠腑气来补益脾胃，使气血生化，起到补虚培元的作用。
把手掌置于穴位上，顺时针方向揉动，令腹内有热感为宜。如大便数日未解、腹胀明显，可稍微加大揉按力度。需要注意的是，按摩此穴应在饭后进行，女性要避开经期。
5、晕车、呕吐：掐内关穴
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，既是本经络穴，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，负责维护与调节人体内外阴液平衡。
内关穴是治疗晕车的要穴，刺激该穴能宽胸理气，有效缓解恶心、呕吐、胸闷、头晕等症状。
呕吐时，患者可用中指压内关穴来止呕，应压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。
6、咳嗽：紧压少商穴
外感发热咳嗽多为外邪犯表，导致肺气壅闭，肺失清肃所致。
少商穴为肺经井穴，开泄的作用较强，擅长清肺、泻火、解表，使外邪透出。刺激该穴能有效地清咽利肺、止咳宁嗽，缓解咽喉肿痛与外感发热。
咳嗽时，患者可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。
如果你想了解更多中医穴位的知识
我可以免费送你一本畅销100万册的《经络穴位按摩速查全书》，该书上市5年，累计千万读者口碑推荐，能帮你3秒精准取穴，1分钟学会对症按摩，是家庭养生必备的自疗养生书。
免费领取《经络穴位按摩速查全书》，你可以点此处→「链接」，加我好友，快速找我要！
传播中医文化，公益送书！中医是中国传统文化的瑰宝，如果你对中医养生感兴趣，我可以免费把《经络穴位按摩速查全书》这本书送给你！你可以点此处→「链接」，加我好友，快速找我要！
7、化痰：按压丰隆穴
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。
丰隆为“祛痰第一穴”，可治疗各种痰症，无论是有形之痰，还是无形之痰。
8、上火、胸闷：点按太冲穴
太冲穴是的属于肝经上的一个腧穴，太，大也；冲，冲射状，同时太冲穴也是肝经上的原穴，原穴有发源、原动力的含义，所以太冲穴意指肝经的水湿风气从此处向上冲行。在生活中如果生气上火，按揉太冲穴胸中的怒气一扫而光，是人体自带的消气穴。
太冲穴位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。用手拇指指腹按在太冲穴的位置按揉，以感到酸胀感为宜，每次按揉10-15分钟，每日3次。
9、偏头疼、头疼、落枕穴：按揉列缺穴
列缺穴在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。取穴时两手虎口交叉，当食指尖所到凹陷处，便是该穴。
《黄帝内经》里记载，列缺穴主要治疗偏头疼、头疼、落枕等疾病。《针灸大成》中有一首脍炙人口的四总穴歌，其中一句为：“头项寻列缺。”就是说脖子往上的病都可以用这穴位来治疗和调节。
10、胃痛：揉足三里穴
足三里是足阳明胃经上的主穴，也是合穴，是治疗消化系统疾病的常用要穴。三“里”通三“理”，即能理腹部上、中、下三部诸证。
揉按此穴可健运脾胃、行气止痛、促进消化，缓解胃痛、呕吐、腹胀等不适症状。
把大拇指压在穴位上，以打圈的手法揉按，或者一松一紧进行按压，或以圆珠笔尖按压。
11、流鼻血：按孔最穴、迎香穴
孔最穴是手太阴肺经上的穴位，属于肺经郗穴，有清热止血、润肺理气的作用；迎香穴别名叫冲阳穴，是手阳明大肠经上的穴位，有祛风通窍、理气止痛的作用。
如果左鼻孔出血，可用右手拇指尖用力按压孔最穴，同时用左手食指按压右侧的迎香穴，如果穴位定位准确的话，会有酸胀或放射的感觉。
12、肾绞痛：按三阴交
中医认为，脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，经常按揉三阴交穴位，可对脾、胃、肝进行双向调节，健脾益血，调肝补肾。
肾绞痛发作时患者往往苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交穴，反复按摩3～5分钟，肾绞痛便可得到缓解。
如果你想了解更多中医穴位的知识
我可以免费送你一本畅销100万册的《经络穴位按摩速查全书》，该书上市5年，累计千万读者口碑推荐，能帮你3秒精准取穴，1分钟学会对症按摩，是家庭养生必备的自疗养生书。
免费领取《经络穴位按摩速查全书》，你可以点此处→「链接」，加我好友，快速找我要！
传播中医文化，公益送书！中医是中国传统文化的瑰宝，如果你对中医养生感兴趣，我可以免费把《经络穴位按摩速查全书》这本书送给你！你可以点此处→「链接」，加我好友，快速找我要！