【科普营养】早餐与疾病：不得不说的话题！今天你吃早餐了吗？ / 开普饭

作为一天中的首餐,早餐的地位似乎并不高.除了没时间吃,还有一些人拒绝或不规律吃早餐的理由是没胃口. 其实,吃早餐也有黄金时间,不仅满足食欲,还能帮身体蓄满能量. 今天,告诉你什么时候吃早餐胃口更好,并 ...

长期不吃早餐容易引起便秘人体需要通过肠胃进行新陈代谢活动,如果经常不吃早餐,就容易打破人体正常代谢规律,从而使肠胃出现问题,就会间接导致便秘的出现. 怎么吃才算健康的早餐? 总体而言,小九还是建议 ...

糖尿病人的早餐,想要血糖好又有营养,绝不能陷入满足口舌之欲或者严格控制饮食的极端,一定要营养均衡,控制热量,把健康摆在第一位. 如今生活条件变好了,再也不是爹妈那个吃不饱穿不暖的时代.中国人向来注重饮 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍何天雪加拿大安大略省养老院临床营养师 <中国临床营养网>签约营养师专业擅长: 心脑血管疾病,II型糖尿病,骨质疏松综合症,普外科和切胃术后恢复 ...

作者:郑西希北京协和医院临床医师,毕业于协和医学院公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临床工作和生活中遇到很多关于健身.减肥 ...

一日计在于晨,早餐是一天中最重要的一餐,所以早餐不得不吃,对于糖尿病来说,不吃早餐更是危害大,不光营养跟不上,还有可能发生低血糖风险,也影响一天的血糖,良好的早餐搭配可以大幅度降低胰岛素抵抗的发生几率 ...

日计在于晨,早餐是一天中最重要的一餐,所以早餐不得不吃,对于糖尿病来说,不吃早餐更是危害大,不光营养跟不上,还有可能发生低血糖风险,也影响一天的血糖,良好的早餐搭配可以大幅度降低胰岛素抵抗的发生几率和 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临 ...

中国临床营养网(lcyycc) 研究了 2 亿中国人饮食,他们画出了全球第一张口味与疾病地图-- 本文首发:医学界内分泌频道整理:姜飞熊审核:主治医师徐乃佳责编:梁慧楠已授权<中国 ...

作者:胡浙芳浙大附属邵逸夫医院营养科营养师审稿:冯丽君浙大附属邵逸夫医院营养科科主任没时间快速阅览版: 1. 肌少症早已不是'老年病',预防肌少症要从年轻时开始: 2. 预防肌 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍马冠生: 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任文章来源:健康时报 2021年5月7日 04版饮食编辑:乔靖芳郑新颖已授权<中国临床营养网 ...

本文指导专家:黄瑜芳广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任\副主任医师.注册营养师经常有患者问道:"我得了癌症,什么能吃?什么不能吃?"饮食之中确实大有门道,吃得好可以减少不 ...

【科普营养】早餐与疾病：不得不说的话题！今天你吃早餐了吗？