中老年合唱团10大通病及4大解决方法，让“老年腔”声音“年轻化”！

随着社会上中老年合唱活动如火如荼的开展，演唱水平不断提高，许多团队已不满足于仅仅停留在娱乐的层面，开始孜孜以求的向往、追求合唱更高水平的艺术表现。

从全国范围来看，许多中老年合唱团队已经达到这一水准，并向更高目标努力。这就对中老年合唱的训练理念、训练方法和训练水平提出了新的高度要求。

中老年合唱训练理念及方法问答

中老年合唱中的普遍性问题

（1）因声带老化，使声音失去一定的光泽——音色苍老； 
（2）因气息短促，使声音无法得到气息稳定而可持续性的支持—乐句短并长音颤抖；
（3）因长年自由歌唱而形成自己的歌唱习惯——音色个性化；
（4）因未经过系统的音乐学习而缺乏音乐艺术的表现手段——音色、音量不可变；
（5）因多年的方言习惯，使咬字吐字不清晰——咬字吐字不规范；
（6）因合唱知识了解不够，缺乏韵母统一并保持意识——歌唱韵母不经意的变动；
（7）因缺乏气息保持与支撑意识，自然的形成“气多唱强，气少唱弱”习惯——每遇句尾必渐弱；
（8）因缺乏歌唱手段，演唱高音时往往会喊唱、挤唱或躲唱——遇高音非喊既躲；
（9）因缺乏音乐基础训练，调性概念不清晰——不关注歌唱音准的精确性（满足于基本音级差不多准，并恐惧变化音的出现）；
（10）因合唱理念问题以及和声与作品织体、结构等知识的缺乏，不关注合唱作品整体效果的塑造与维护——缺乏合作意识（合唱艺术的最关键所在）。

解决老年人歌唱的气息支撑力问题

强化气息的支撑力，培养演唱长乐句的习惯和能力，是老年合唱声音训练的必修课，其训练方法多种多样，以下方法可供参考：
（1）规定若干具有一定长度的乐句，要求每个团员必须用一口气完成整个
乐句。同时要求句首至句尾用气均匀，在“纵、横统一”的前提下保持声音稳定而舒缓。收声换气不急促，并在保持句尾韵母歌唱状态下从容换气，从容再起声，以同样方法继续唱下一乐句。这一练习的价值在于句首和句尾（句首起声时因气息充足，容易声硬。句尾收声前因气息不足又缺乏支撑，容易声衰）。
（2）用弱起渐强的方法演唱长乐句（难度大于一个长音值的渐强练习），以强化所有团员在气息不足情况下的歌唱支撑能力。
（3）结合长音或长时值和弦音（也可以是两三个和弦的和声连接）的渐强练习。
（4）同时不可忽略在歌声“较强”状态下的渐弱练习。在气息的支撑和控制下有表现的渐弱（一定要区别于因气息不足而衰弱）。在合唱艺术中有表现的渐弱比渐强更不容易做到。

改变中老年合唱的“亮、强、硬”问题

追求并培养相互关照、相互配合、相互融合的和谐歌唱之习惯。中老年合唱团员都基本经历过改革开放前的多次政治运动，很多人的歌唱习惯中均不可避免的打上了“革命性”的烙印，除演唱革命歌曲外，这种习惯与演唱更具合唱艺术性的作品极其不相适应，必须培养、训练相互配合、相互融合、共同塑造和声环境及和谐氛围并符合合唱艺术特质的歌唱习惯。

改变“老年腔”问题

经过努力，可以有所改变，做出更多努力，可以有较大改变，但无法做到根本改变，不然就不必称为“老年合唱团”了。

那么如何改变，其实很简单，让全体团员建立不断追求声音“年轻化”的理念，启发团员学会美化、“妆扮”自己所发出的声音，就象欲参加重要活动时，总要对自己出门的形象进行应有的设计的道理是一样的。在声音统一的前提下，让声音摆脱苍老状，尽可能向年轻化的声音靠拢。可选择简单并赋有青春气息的作品，启发大家不断向此方向努力，形成追求美妙声音的歌唱习惯。

提高中老年合唱的声音表现力

要提高中老年合唱的声音表现力，首先要弄清并解决“混合声”、“假声”音区的声音力度和“张力”问题。

当运用假声演唱高音时，会明显感觉到与其他音区演唱时的力度差距。怎样才能获得团员在用假声演唱高音区时应有的声音“张力”？

具体方法：
（1） 重点针对男女高声部在实用高音区开展“用足假声”的集体训练。
（2） 倡导并督促团员在集体训练之外，独立学习、体验、巩固。
（3） 基于之前的成果，在实用高音区开展两个力度层次保持“张力”的声音训练。根据团员的掌握情况，适时开展保持“张力”前提下的三到四个力度层次的声音训练并巩固之。

除了假声演唱时的张力训练，还需要进行积极并有成效的开展“全声”、“半声”演唱技术的声音训练，达到提升合唱表现力的目标。

具体方法：
（1） 通过讲解和示范，使团员明确“全声”、“半声”的含义和实际效果。
“全声”是“近景”，“半声”是“远景”。既同一近景的“远景头”。
“全声”是“原声”，“半声”是“回声”。“半声”是“原声”在远处的再现。
（2） 整体以一部、二部或四部形式，用同一首练习曲（不可过长，不超过四小节）在不同的音区开展“全声”与“半声”的比较练习，同时结合相关作品的实践练习。
（3）倡导、督促团员开展自发性练习，以巩固训练成果。