杨式太极拳杨式太极拳步法学习的8大要点 / 开普饭

一.作者简介陈微明(1881-1958),名曾德,字慎先,自号"微明".湖北省浠水人,生于北京.出身书香门第,仕宦之家.曾祖名沆(1785-1826),又名学濂,字太初,号秋舫. ...

一个人太极打得好不好,首先看的是脚下的步法.步法在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.下身决定上盘,步法要准更要稳,上盘才不会晃. ...

本人认为太极拳作为中国优秀的民族传统体育文化,尤其是在2020年12月18日申请世界文化遗产成功后,其将来的推广和发展程度会更好,所以学习任何一家太极拳都好. 不过至于自己适合学习哪家的流派,这就要因 ...

1985年5月,64岁的赵无极受邀回到母校浙江美术学院(原杭州艺术专科学校,现中国美术学院),举办为期一个月的讲习班,来自中国九所美院的27人获淮参加,他们都是当时各美院的"进步教师&quo ...

家有学童:家长辅导孩子学习的7大要点辅导孩子的学习是家长要做的功课,但很多家长对此很头疼,觉得不会辅导.从知识的角度来讲,家长一般问题不大,只是在其他方面尚有不少提高的空间.下面这些理念,其实对于家 ...

萨克斯管学习时必须掌握一些技术难点,常见的有口形.气息.颤音.吐音.手型.炸音.音色.换气.长音胸式呼吸等问题,提出了几点技巧,希望能帮助各位萨友. 一.口型学习萨克斯管演奏时,掌握正确的吹奏口形是 ...

01在初练功时,架子是宜下的大点,如功夫久了,就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑含虚收藏才行. 02在练功时,不要一定要架子多么大,多么低下,主要仍还是练出手上的拳意来 ...

如今正式进入五月,随着温度的升高,桃树也正值生理落果.幼果快速生长.新梢旺长以及根系进入生长高峰的时期.而这段时间除了桃树在快速生长之外,病虫害也开始大发生,所以5月份的田间管理就显得尤为重要. 下面 ...

躯干的形态也称为身形,杨式太极长拳的身法在拳中起着决定性作用,身法的"身"在这里是指人的头.肩.胸.臀.腰五个部位. 1 .头杨式太极长拳头部包括眼.耳.嘴和头部的形态.眼的形态 ...

杨式太极拳第二十二式海底针动作一:重心渐渐全部移于左腿,右脚提起,向前距原地一脚许落下;重心渐渐全部移于右腿, 左脚提起.当重心前移于左腿时,右臂外旋使掌心转朝左,左掌随重心前移向前上微荡 ...

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