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大家好，我是琳宁。在这个充希满望，温柔的五月的第一天，我们一起迎接美好。作为一名心灵老师和咨询师，我遇到过一些人有“选择”方面的困扰，关于事业、关于爱情、关于人际……遇到问题时，他/她不知道往哪里走，或是不想选择，或是不敢选择；又或是渴求他人指引，喜欢依赖别人，总是说：“我爸说”“我妈说”“我老公说”，就是没有“自己说”；结果呢，要么，一直原地打转，无法出困；要么，不愿承担结果，指责抱怨他人，很是苦恼。
今天，我来分享的话题就是——如何勇敢做自己，做由心而发的选择？当你对一件事情做出选择的时候，你会纠结吗？会害怕吗？会怀疑吗？会后悔吗？我们的一生，无时无刻都在做出选择，大到选择什么样的工作、与谁结婚，小到每天出门时穿什么样的衣服、每餐吃什么饭？据调查研究显示，作为一个现代的普通人，每天至少要做70个决定。左看看，右看看，选择——无处不在。有些选择，会影响我们几天，有些选择，会影响我们几个月，几年，有的选择，甚至会影响我们的一生。所以说，人生是一系列选择的结果，而选择，又最终决定我们的生活质量和生命价值。关于选择，大家可能最多的困惑是——选择太多，不知道怎么选，每一个都挺好，每一个又都不够好，似乎没有一个完美选项，好纠结。
有时候选完了就后悔，好像总是没选的那个更好，担心自己是不是选错了，但是生活很现实，很多时候，我们——别无选择！
心理研究表明，我们在面对一些选择时，往往会陷入四大误区，看一看，你有中招吗？一、非此即彼，非黑即白，给自己的选择标示了特别的局限。其实解决这个很简单，就是拓宽自己的选择，可以边工作，边探索，边尝试，等时机成熟，再做最后的决定。二、貌似利弊的分析，实质是自己主观的臆测。面对选择时，我们心里都会有好处与坏处的衡量，殊不知，都是自己脑子里想出来的，并没有经过实践过程的证实，这恰恰印证了一句话：“我们其实早就有了自己的想法，只不过是在为自己的想法寻找支持的证据和理由而已”。三、我们在面对选择时，往往被情绪而左右，不理性，所谓“一失足成千古恨”。一般做出的选择是基于内疚、分手、恐慌。有时脾气来了，口不择言，一吵架就分手。90%的人做选择都是因为恐惧与害怕，就容易选择一个相对安全的，保守的方案。所有基于情绪所做的决定，一定不会是好的决定。我们在做重大决定之前，一定要给自充足的时间。只有自己冷静思考，心态平静的时候再做选择，再做决定，才会是一个好决定。四、过份自信，自以为是。很多人对于自己的判断非常自信，总以为自己是对的。比方说，有些父母为了让孩子进入名校会不惜任何代价，其实孩子最终的人生幸福与名校没有直接的关系。
今天，我们就通过5个问题，来支持你做出由心而发的选择。也就是说，当你走到生命终结的时候，自己在什么样的状态会是满意的？二、目前的选择，哪些让你靠近自己想要的状态？哪里让你选离自己想要的状态？请你静下心来，在纸上写出这5个问题的答案，不断的追问自己，与自己对话，当你真的写出具体的答案，相信你就会做出你的选择了。
当你做出你的选择后，又有一个问题来了，选择后会后悔怎么办？其实，我们每个人都会面对选择后悔的时候，担心错过，但是每一个选择在一定的时间空间下，在当时而言，就是一个对自己最好的决定。既然我们选择了一个自认为最好的决定后，就要把它践行成一个最好的决定，而不是把有限的时间和精力放在犹豫上，犹豫——没有任何产值。人是一个天生的负面思想家，不是后悔过去就是担心未来，或者比较今天，所以，我们要这么想——任何选择在那个当下，我们都是竭尽全力了，所以要放过自己，不要与自己对抗。因为，总有些时候，事与愿违，但这样的经历，也值得我们珍惜，甚至要祝贺！毕竟，一成不变的生活，毫无新意，生活中的不尽人意，冒险挑战、总是会出现新生事物，总是有新的东西要学，总是有你意想不到的收获。在这世界上，每个人都是独一无二的，你值得信赖，值得自己信赖。你在这个世界上的价值，就在于你的与众不同。我们每个人首要的选择，是应该成为自己。不要别人做梦你也跟着做梦，被别人忽悠着做梦，做与别人同样的梦。每个人都有自己的梦。当然，所有的选择都有代价。有时候我们会低落，会不在状态，但你仍可以相信，这是过程的完美，其中有值得自己学习的东西。你需要做的只是——事事反诸己身，诚实地面对自己，省悟自己，时时都能觉察自己，是否与“理想中的自己”同频，这样，你就能做由心而发的选择。当你不需要他人的认同，也不需要向他人证明自己的时候，内心就会有自由和安然。你会回到自己的中心，身心灵平衡的状态，你会由心而发的对待一切，这才是真正、真实、有意义的生活。正如罗曼-罗兰所说，世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相，还依然热爱它。请你，放下你的自我限制，觉察你的习惯模式，好好看看自己，看看自己的性格、习惯。看见自己对过去和未来的认知、看到自己的渴求。然后对自己说，这只是我头脑中的思想，并不是我的本质。
深呼吸，想像光散落在身上，笼罩着你。全然的放下，进入光之中……打开双手，迎接光，体会这个光芒，允许自己进入这个光之中，去看到生命的价值，进入更大的光芒，向新的体验，开放、接纳……在自己的精神世界中，去扩张自己的意识，允许自己更大的融入……你可以轻松拥有做出选择的能力，收获属于你的满意的结果和生活！【琳宁美好心灵空间】邀请你加入【琳宁穿越蜕变部落】，通过每日一问、一思，打卡切实落地。
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