吃大葱有什么好处？营养师告诉你：吃大葱的3点好处许多人不知道 / 开普饭

一说到夏季最适合吃什么水果,绝大部分首先想到的可能都是冰镇西瓜,哪怕是想起冰镇西瓜的冰爽和多汁,感觉身体的温度已经下降很多了. 夏日吃西瓜除了解馋降温,传统中医认为,吃西瓜还有清热解暑.生津止渴.利尿 ...

苹果这种水果,想必很多人都爱吃,也是非常常见的.苹果中的营养成分也很多,尤其是含有大量的维生素C.国外也有一种说法是"一天一个苹果,疾病远离我".尽管说法有点夸张,但是也验证了苹果 ...

多吃硬食视力好.视力是由相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的.倘若面部肌肉力量不十分发达的话,会对视力产生影响.如果在日常饮食生活习惯中长期不咀嚼,面部的肌肉力量就会逐渐变弱,水晶体的调节机 ...

前几年,问到鸡蛋最多的问题就是一天可以吃几个鸡蛋,高血脂的人群能不能吃?按照<2016版的中国居民膳食指南>的推荐来看,在奶类.鱼虾类.肉类,都摄入足够的情况下,每天吃一个鸡蛋是可以的. ...

大葱是我们生活中常见的一种调味食材,也是可以作为单独食用的蔬菜,最著名的应该就是山东大葱了,山东人对大葱的热爱简直渗透到了骨子里,不管是吃饭还是卷饼,山东人的饭桌上永远少不了大葱的影子. 不过生活中还 ...

随着职场压力增大.生育年龄的普遍推迟,很多女性在怀孕期间都会被妊娠期糖尿病(GDM)所困扰.那么问题来了,平时血糖正常,为什么怀孕之后会患上糖尿病?孕妇只要戒糖或者减少碳水摄入就能预防妊娠糖尿病了吗? ...

随着物质条件的改变,虽然各个国家的平均寿命有所增长,但国民罹患慢性疾病概率越来越高.据调查数据显示,5个人当中就可能有1人是慢性病患者,越是年龄大的人患病概率越高. 于是,很多人开始想方设法,在癌症面 ...

随着社会的发展,人们的物质条件逐渐升高.听到身边人说吃什么好后,也会跟着去买.比如人人都买得起的鸡蛋,虽然个头小营养价值却很高.跟鸡蛋同样是蛋类的还有人们常吃的鹅蛋.鸭蛋,哪种营养价值最高呢? 大家都 ...

经常有朋友跟我咨询,减重健身期间究竟该吃些什么好呢? 俗话说,三分练,七分吃. 健身前后.健身期间该吃什么.不该吃什么很有学问哦~ 减重健身期间的饮食原则对减重健身者,膳食搭配应以长期能量摄入小于消 ...

鸡肉是非常常见的一种肉类,营养价值高且非常美味,鸡的全身上下都是可以吃的美食.有很多人喜欢吃其中的鸡内脏,如鸡杂.鸡心.鸡肝.鸡屁股.鸡胗等等. 如果是在自己家里做,喜欢吃鸡肉的人还会购买整只鸡.可你 ...

吃大葱有什么好处？营养师告诉你：吃大葱的3点好处许多人不知道