【凡夫读书】改变心情的一句话：“不全是我的错。”
一笔跟了很久的单子最终没能签下合同——这种时候，你是否会认为“全都是我的错，都是因为我想得太简单了才没谈成”， 从而开始自责并倍感失落呢？但是请冷静下来想一想，没能签下合同，也许是因为被竞争对手抢先了，甚至有可能是因为对方的预算不足。
当你写的新产品说明书出错时，你的心情又会如何呢？是不是也会产生“全都是我的错”这种想法，从而深深自责呢？且慢，给说明书做核对的上司也是有责任的哦。
我举了这两个例子是想表明，一旦出了差错，别总想着“都是我的错”， 把所有责任都揽到自己头上。责任未必100%都该由你来背，也许是70%, 也许是50%, 没准只有20%~30%呢。
容易陷人抑郁情绪无法自拔的人，特别易于把“都是我的错”这句话当成口头禅。所以今后工作没能按照你预想的情况发展或是出了什么岔子时，请你试试对自己说“不全是我的错”。
看到这里，也许有人会认为这句话是不负责任或回避责任的表现，但事实并非如此。如果把所有的责任都揽在自己身上，只会让自己被负罪感侵蚀，没有任何好处。既然你已经把能做的事都做了，说出这句话又有什么关系？它能够让你减轻不少负担，让压在你心头的大石头一下子减轻不少。
所以，当你拼命工作却没能做好时，不妨堂堂正正地说出这句话吧。减少自己所背负责任的百分比，你心里的负担也会减轻。
一味想着“全都是我的错”， 反而会让你无法对问题进行补救。相反，如果你能够清醒地分析，“这件事不全是我的错”“我的责任在这些方面和那些方面”， 不仅能减轻负罪感，还能为解决问题留点精力。
温馨提示
分析“我的责任在这些方面和那些方面”， 不仅能减轻心理负担，也有助于找到问题的原因哦。与其扛起所有的责任让自己的情绪坠入谷底，不如找到问题的所在，避免下次再出岔子，这不是一举两得的好事吗？
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