蜗牛和排球

上学之前，有很多人推荐我大学体育课选排球。于是我对排球充满了好感，有着满满的好奇和热情。大一这年，学校统一规定体育课程，我的课程里刚好有排球。就此开始了我与排球的缘分，但这缘分实在不算美好，倒是比较坎坷。

体育运动可简单分为两种：只需身体的，需要外物配合的。

排球是需要外物配合的。通过这次学习排球的经历，我似乎参透了一点点学习体育运动的套路。

首先，动作标准。对于一项之前从没接触过的运动，搞清楚动作很重要，务必要动作到位。例如，我在练习排球的第一个星期，一直打磨手型，总是觉得两支胳膊不在同一平面上，导致打球不平稳。可是练习了一个星期，还是没出成绩，只是和球熟了一些。我磕磕绊绊的摸索，直到第二星期才明白，我的手臂需要绷直，我的手腕需要下压，并且击球时胳膊不是僵直水平的，而是向下微微倾斜的。显然，以标准的动作开始学习，是最佳选择。按部就班，可以提高效率。

其次，掌握技巧。通过观察他人运动，或是自己总结，或者运气好些有高人传授。练习一项运动，技巧很重要。例如排球，球下落时在哪一点击打最准确？我摸索了两个星期。当球在你眼前经过时，你出手向上击打最准确。怎样找到开始击球时的节奏、尽快进入状态？我觉得是：降低重心，双腿微微弓下。为了提醒自己，嘴里可以重复凝练的动作要领，尤其是运动开始时容易被抛在脑后的那些。每次打球时我会一直叨咕：手绷直，下压。显然，运用技巧，可以事半功倍。

最后，明晰了准确的动作，得到了技巧。我们需要长时间的坚持。得有破釜沉舟的毅力和勇气。我练了很久，目送了很多人出师，可我依旧像蜗牛一般在爬，或者不如蜗牛，有时还一动不动、没有丝毫前进。但还好，蜗牛还是得到了好的结果，算是搭上了最后一班车。其实，蜗牛想：好好练，做好认栽的心理准备后，接着去创造灿烂。