元和堂|早晨拍一拍 打开身上这把快乐锁

认真想来

不管是朋友还是恩人

过去都曾经是陌生人

自己的身体难道不也一样？

例如今天要说的这把锁

你可能从来没有意识到它的存在它的好

它叫开心锁

在传统推拿中

有门绝学叫“八把半锁”

就是打开身体四把大锁的方法

返魂锁

青龙锁

白虎锁

紫金锁

推拿中的推就是按摩

拿就是开关

开关，古中医又叫开锁,在治疗因各种原因引起昏厥中显得至关重要,一个濒于气绝之人,有经验的推拿医生一到,看一眼病人,就知道哪把锁闭塞,应该先从哪把锁开起,他这一推一拿,病人就张口出气,起死回生！神吗?并不神,这确实是真传了,功夫学到了家。辩证出效果,实践得真知。

今天重点来介绍的开心锁

就是紫金锁

紫金锁：左右各一把。位于脐下部腹直肌下段，相当于足阳明胃经之外陵与大巨穴之间。

这个位置有个重要的穴位叫作：冲门穴。“冲”字就是要疏通的含义，通了不堵了，也就“解锁”了。来听听迷罗老师详细说吧。

视频内容摘要

打开这把锁

天天乐呵呵

中医与瑜伽相结合元瑜伽体系

推荐晨起轻养生

① 晨 起 拍 打

晨起空掌拍打冲门穴

每次五分钟

经期孕期不操作

②  晨 起 习 练

温柔地打开髋关节

「元瑜伽」体系推荐常做

骑马式、新月式、战士一式

骑马式

骨盆朝向正前方

骨盆 前脚尖与膝关节均指向正前侧

  新月式 

肩胛骨后展下沉打开胸腔

骨盆 前脚尖与膝关节均指向正前侧

战士一式

后侧大腿直且向内旋

骨盆前脚尖与膝关节均指向正前侧膝盖勿内扣

趁现在

做个不添堵的人吧！