肝经七步锻炼法，坚持下去百病消！ / 开普饭

老中医教你春季妙招养肝排毒方法肝是人体最大排毒器官,肝的排毒功能减弱时,毒素就会越积越重,导致长斑.长痘.脱发.油脂过多.失眠.乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思 ...

师兄们好,俗话说"人老先老脚",人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压.关节炎.糖尿病.心血管病.前列腺炎等疾病也会接踵而至.老年病症多不胜数,防不胜 ...

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"饭后"一直是个备受关注的时间点,各种关于"饭后养生"的方法也层出不穷.那么,饭后到底该怎么做才好呢?是站着消消化,还是饭后百步走,长命九十九......诸多动 ...

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米的提问:大河老师脑血管有问题的话是不是第八式要少练呢? 大河:不是少练,而是要按规矩练. 大家记住,不论是脑血管疾病,还是其他疾病.急性期都不能练习,必须到了康复期,才能锻炼. 第8式的要点就是在 ...

踮踮脚,别看只是一个很小的动作,但却是一种古老的养生方法哦!中老年人平时多多踮脚,功效您意想不到! 踮脚跟在古代就早已被运用,原称"敦踵法",新出土的西汉初期的<引书> ...

小满二十四节气-小满小满时节小满节气养生小麦青青大麦黄,风和日丽满地香"小满是夏季的第二个节气,该节气是收获的前奏,麦子等作物籽粒渐饱满,但还只灌了个"半饱&quo ...

肝经七步锻炼法，坚持下去百病消！