拥有完美锁骨，消除富贵包的养生功（附动作要领）

现在,很多人的颈椎附近都有一个鼓鼓的"富贵包",不仅影响美观,还显得虎背熊腰,非常油腻! 老人常说,"富贵包"是身份的象征,但时至今日,很多人却也常常称它为&q ...

现代人常常久坐,长时间保持一个姿势,大部分人都出现了不同程度的颈椎.肩周和背部的不适. 除了不良的作息习惯.外伤和退行性病变外,受寒也是造成各种肩颈问题的诱因之一. 想要改善这些不适,可以采用通畅足太 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是--抱头撩身舒颈肩 . 张老师: 现代人大多颈肩问题突出,若要身体安,必得通颈肩. 颈肩若不通,会 ...

生活中我们经常会看到颈部有一个"大包"的人,因为大多数是那些比较富态,体型较胖的人患有,所以老百姓通常叫它富贵包. 从中医来看,富贵包对应着大椎穴,因为大椎穴是人体的十字路口,有着 ...

有富贵包的人,不论年龄,都显油腻. 气血像河流,年轻时澎湃.得劲,哗啦啦地冲刷每一个角落-- 但人到中年,气血开始变弱,经血中一些物质就容易在某些低洼处堆积. 大椎处就像一个盆地一样,堆积在经血中的沉 ...

去学中医.能健康! 生活中我们经常会看到颈部有一个"大包"的人,因为大多数是那些比较富态,体型较胖的人患有,所以老百姓通常叫它富贵包. 从中医来看,富贵包对应着大椎穴,因为大椎穴是 ...

头夹肌起于项韧带C7(C3)-T3 棘突,止于上项线的外侧部和枕骨乳突: 颈夹肌起于 T3-6 棘突,止于 C1-3 横突后结节. 功能:单侧收缩使头向同侧侧屈.同侧旋转,两侧一起收缩伸直头颈部. 然 ...

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