眼睛又干又痒又涩？小心「干眼症」毁视力！
黑夜给了我黑色的眼睛
我却用它来
熬夜看手机
啊！我的眼睛~
白领小刘白天对电脑
晚上继续熬夜看手机
几天前
因为眼干、眼涩、眼发痒
到医院就诊
医生怀疑
小刘是得了干眼症
干眼症了解一下
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NOCITCE
干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。
简而言之
干眼症就是因为泪水不够
而导致的干涩、异物感、
烧灼感、眼痒、畏光、
视疲劳、眼红等症状
行行好，给口水吧！
“对对对，绝对是干眼症！”
小刘一拍大腿
立马给自己下了诊断
医生说：
“究竟是不是干眼症
不是凭感觉
医生看了检查结果
说：“是干眼症无疑了！”
“都怪我平时不注意用眼
手机玩得太多了！”
确诊后小刘后悔不已
NO！NO！NO！
“不一定都是手机的错
干眼症本身就是一个多因素疾病。”
哪些因素让你患上干眼症？
一、全身性疾病
眼干只是全身免疫系统疾病的一个表现，如干燥综合征、泪腺与免疫系统下降等，会导致泪液分泌下降。
二、局部因素
眼部的慢性炎症、感染、损伤等。
三、环境因素
长期处在干燥、高温、布满灰尘的环境中，都会加速泪液的蒸发速度，导致干眼症的发生。
四、生活方式
随着电子产品的普及，人们每日停留在电子屏幕的时间越来越长，眨眼次数明显减少，眼部就会失去原来的湿润度，过度疲劳，导致干眼症的发生。
女性画眼妆时，睫毛膏、内眼线都可能会妨碍睑板腺正常分泌油脂，影响泪液分泌。
画个烟熏妆
长时间佩戴隐形眼镜会对分泌油脂的睑板腺造成一个机械性的磨损，也是生活中常见的干眼症的成因之一。
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五、手术、药物因素
有些药物长期服用，如降压药、药精神安定类药物等，会影响泪液的正常分泌。有些近视眼矫正手术会损伤角膜的神经，导致干眼症的发生。
能够泪流成河也是一种幸福
专家提醒：
别轻视干眼，它可不仅仅是眼睛干涩，如果不予以重视，尽早干预，眼泪长期不足可导致角膜上皮角化，严重时，会引发眼表炎症导致角膜溃疡。重症干眼甚至导致失明。
干眼症该如何预防？
一、多眨眼缓解眼部疲劳
多眨眼有助于泪水的分泌和分布。建议长时间操作电脑、驾车、读书的人要注意休息，用眼一小时休息十五分钟，闭目养神，瞭望远方，减少每日看手机玩游戏的时间。
＊ 正常人每分钟眨眼15-20次，眨眼的时候要上下睑闭合完整，促进睑板腺分泌睑脂。
二、改善环境
环境干燥时可以买一个加湿器，增加室内湿度。使用电脑的时候，调整眼睛与电脑屏幕的位置，使电脑位置略低于眼水平线，并且屏幕亮度要适宜。
三、用眼卫生
勤洗手，不要用手揉眼睛，对眼睑有分泌物、脱屑的人要注意保持眼睑卫生。减少佩戴隐形眼镜的时间。
四、合理饮食：
建议日常饮食中需多吃新鲜蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，助于泪液生成。