站桩就要这样站一年抵十年！ / 开普饭

图片发自简书App大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白.所谓"真传一句话,假传万卷书".其实,大道至简,不仅 ...

今天在<伤寒论>和<金匮要略>之中,医圣张仲景曾详细记录过多种脉象,以及与之对应的病机和疾病表现.掌握了这些关系,将对我们学习仲景医学诊疗体系.把握临证思路产生很大帮助. ...

今日站桩不觉就站了快三十分钟!还不觉得累,感觉还能站一会儿,自己定的目标是这两年站好半小时,所以慢慢来吧!在阳台上背对阳光站桩背暖暖的很舒服,身体微热汗,摸额头时觉得出的是冷汗,心口微有疼痛感.[祈祷 ...

传统武术修炼大体需要经过四个阶段,修正身法,换劲,练劲,用劲.站桩,能解决修正身法和换劲的问题.三体式和五行拳解决练劲和用劲的问题.站桩的要领很多,但是最核心的就是身法,很多人不懂,有些人懂但是没有足 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生内家桩功作用: 初境--培元养气,疏通经络. 中境--练气化力,由气进神. 高境--从神化敏,出神入化. 站桩既是种修行会带你探索一个未知领域的世界,让你 ...

内家桩功作用: 初境--培元养气,疏通经络. 中境--练气化力,由气进神. 高境--从神化敏,出神入化. 站桩既是种修行会带你探索一个未知领域的世界,让你找到"本体感觉",说白了就 ...

内家桩功作用: 初境--培元养气,疏通经络. 中境--练气化力,由气进神. 高境--从神化敏,出神入化. 站桩既是种修行会带你探索一个未知领域的世界,让你找到"本体感觉",说白了就 ...

站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打穴,不讲意守丹田,静静地一站.微晃,健康就随之而来.不但筋骨.气血.脏腑功能得到增强,连人的神意都能得到调养.不少练过养生桩的人,性格和气质都发生了很大的改变,遇 ...

站桩要如何站呢? 首先,两脚分开,与肩同宽. 其次,调整身心,放松身体,平稳呼吸,心态平和. 最后,稍屈膝,似蹲似站,双手合抱,两手高度在胸腹之间,五指撑开,两手心相对,两手距离以舒服为度,呈抱球状. ...

红汤鱼羊鲜选用批量码好的草鱼片搭配涮火锅的羊肉卷,两者汆水后摆盘,浇入熬好的红汤上桌,鱼片细嫩微辣,羊肉鲜美入味,取材方便.制作简单,口味也好,堂食加外卖每天能卖出30多份. 制作流程: 1.金针菇 ...

大成拳今天站桩,"松"是强调和要求最多的,也是最重要的,不仅因为只有身体各部位都放松了,站桩的时间才能够持续较长,才能够站得住,站得久,更重要的是,只有身体各部位彻底地放松了, ...

站桩就要这样站 一年抵十年！