山药，体虚者最佳膳食 / 开普饭

大雪开始,到小寒的这段时间,是一年中最适合大补的时节. 古人把这段时间,称为"畅月"."充实之月",意思就是万物收藏积聚,充实于内:也是在提示我们,抓住大补的时 ...

养生膳食的调配应体现在最佳的饮食质量方面,这样吃才能够产生最佳的养生效果,也是最有质量理想的养生膳食.因此,饮食的调配,既不能仅按营养学家的量化营养做统一调配,也不能只按自然饮食态度,全部顺任习惯,不 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士, 在临 ...

猪血,俗称血豆腐.血花.喜欢它的人很多,不喜的人--也很多! 猪血补血最拿手,通便最在行猪血的蛋白质含量高,其量接近猪肉,其质属于优质蛋白,易为人体吸收和利用,加之猪血的口感嫩中带滑,故又有&quo ...

西施治疗咽喉肿痛的药材,体虚者的绝佳补品,散寒有奇效桂皮这个香料大家应该不陌生,做菜的时候会放上一些去腥解腻.其实有一种药材,跟桂皮很像,它就是肉桂,是肉桂树靠近地面部分的树皮.肉桂树上的嫩枝也是药 ...

桂圆又叫龙眼,味道清甜如蜜,是秋季特有的时令鲜果:焙干制作成桂圆干后,一年四季都可以随时享用,不但作为零食解馋,而且性质温补,还是一味常用的滋补药材. 李时珍在<本草纲目>中说:" ...

秋冬换季之时最容易生病,尤其是体虚者!近期,很多人感觉体热.口干咽喉痛.掉发,还容易着凉腹泻,腰膝酸软.面色萎黄.于是,很多人选择食用膏方来进补.那么,膏方适合所有人吃吗?吃哪种膏方最滋补呢? 本期名 ...

大枣,又名红枣,是大众化的滋补果品.老人.妇女和体虚者,常吃有益.因品种不同,每百克鲜枣肉的维生素C含量在243-400毫克之间,比橘子和青椒高,为葡萄.梨.苹果的数十倍,故有"天然维生素C ...

很多戒友看了<肾虚者的第一大补药>后都知道了<戒色七部曲>日课第一条"早睡早起"是第一大补肾康复身体的方法,但是仅仅做到早睡早起还是不够的,还需要落实< ...

只要你在文章底部留言邀请朋友给留言点赞只要您有9个❤ 即可获得奖品注意是给您的留言点赞不是给文章点赞哦! 送完即止交易担保陆氏药膳铺子陆氏花茶:玫瑰花.胎菊花.金银花.黑枸杞.薄荷茶.桂 ...

山药，体虚者最佳膳食