女性年龄越大，越是害怕衰老，此时如果被人称赞一下年轻，要比夸她漂亮更令她高兴。但是花无百日红，花开到荼靡之时，也就是即将面临衰败之际，衰老毕竟是万物终将面临的事情，无可避免。竟然人人终将走到这一步，那么提前获知多少岁开始衰老，身体有哪些表现，可以让我们早做准备，好好保养，来延缓衰老的来临。

女人从多少岁开始衰老？

对于20多岁的年轻女孩来说，还肌肤紧致，没有明显衰老的现象，可能无法想象女性其实到了25岁之后，就开始衰老了。在大家印象当中可能认为45岁之后的女性才开始逐渐衰老，怎么可能在正值青春时就衰老了呢？

医学上发现女性在25岁以后，皮肤中的一些营养物质就会以你肉眼不可见的速度慢慢流失，年龄越大流失的速度会越快。所以一般过了35岁之后，不少女性会发现自己肤色会变差，头发也开始掉得多了。

其实除了大家可以直观感受到的眼角周围出现鱼尾纹，脸上有了法令纹，出现白发，胸部臀部开始下垂这些明显的衰老反应，还有以下这些身体的表现，说明已经开始衰老了。

女人身体有这4个表现，说明已经开始衰老了‍

1、发际线上移，经常掉发

我们的头发每天都会脱落，生长，掉发实属正常，但是如果生长速度跟不上掉发速度，头发变得越来越少，发际线越来越向后，就需要考虑二件事。一是营养跟不上，二是可能是因为年纪增长，肾脏功能减退，身体开始衰老了，有些人可能白发也会开始显现，如果你还年轻也有了这些现象，那么就可能出现早衰了。

2、背变厚，腰腹变大

当人到中年，有些人的脖子后会出现明显的富贵包，后背感觉也增厚了，给人肩宽体厚的感觉，失去了轻盈的体态，这就是衰老的表现，说明身体里的新陈代谢速度减慢了，毒素垃圾更容易在体内堆积，不易排出。

还有些女性朋友随着年纪增长，发现减肥越来越难，腰腹部赘肉增多，小蛮腰变成了游泳圈，肚子越来越大，这也是因为新陈代谢速度变慢，使得多余的脂肪在体内堆积，而腰腹部是最容易堆积脂肪的部位。如果再不爱运动，经常久坐，就会影响到血液循环，腰腹部等处会沉积更多的毒素垃圾，造成肥胖。

3、背不在挺拔，开始弯腰驼背

当年龄增长，身体肌肉和骨骼组织也会慢慢失去原有的力量，加上平时大家总是手机不离手，伏案工作，经常弯腰，就会发现自己腰开始弯了，背开始驼了，个头好像缩水了一半。其实这些都是衰老表现，有些人可能还会出现脊柱侧弯，想要改善体态，可以经常做做瑜珈纠正。

为什么年轻让人羡慕，就是因为年轻人满脸的胶原蛋白，皮肤娇嫩，气色很好，给人青春活力的感觉。但是胶原蛋白也是会随着年龄增长而逐渐流失的。

据研究发现，女性在25岁之后，脸上的胶原蛋白就开始慢慢流失了，此时皮肤会以每天0.002毫米的速度悄悄下垂，到了三十年后，脸就会整体下垂2厘米，这脸一下垂，人就会显老，皮肤组织就会变得干瘪塌陷，出现气色差，长皱纹，松弛等现象。

女人一旦出现上面这些表现就要开始好好保养了，那么如何保养？除了使用一些护肤品外，内调更为重要。尤其保持气血充足，是能延缓衰老的前提，毕竟气血就是女人的“命根子”。

既然衰老不可避免，那么当我们发现这些衰老表现时，就要开始好好保养，积极面对，增强体质，调理好身体，这样才有助于抗衰，保持年轻态。