人体“长寿按钮”（三）

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• 俗话

  不恋一更食,(晚上7点到9点,不要给脾胃过大负担,因为此时人体会消耗大量的元气消化食物,导致没有了元气被接下来的肾气所收藏) 不贪三更色,(晚上11点到1点,此时肾气需要收藏,贪色意味着阳张于外,违背 ...

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