肝气郁结了，吃饭就腹胀，还一直觉得胸闷，2个方法教你改善

很多人吃一点饭就会出现明显的腹胀，有时候莫名其妙的就想发火，也不知道这是怎么回事。

其实这就是典型的肝气郁结。

中医认为，肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。

《黄帝内经》有言：“肝者，将军之官，谋略出焉！”肝，可谓是人体的大将军，每日运筹帷幄，决胜千里之外。作为六腑之一的胆，不仅是贮存和排泄胆汁的场所，还主决断，个头虽然小巧，功能却不能小看。

肝气郁结的表现

（1）乳房胀痛，时轻时重，时而出现攻窜作痛的感觉；

（2）心情抑郁，喜欢叹息，严重时脾气暴躁、爱发火；

（3）痛经，月经不调，甚至闭经；

（4）两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情绪变化而增减；

（5）气逆，咽中似有异物梗阻的感觉；

（6）呕逆，吐酸水，消化不良；

（7）小腹胀闷疼痛，时轻时重，时而腹泻；

（8）神经官能症，肝脾肿大等；

肝气郁结是怎么来的

肝气郁结其实就是气郁在肝里面，肝没有办法蠕动，那么人体的平衡就会被打破。

上边也说了，肝气郁结大多都是情绪不佳所引起的，我们平时压力大，没有办法去发泄出去，久而久而人就会变得越来越暴躁，一股气堵在肝里出不来了，最后就形成了肝气郁结的症状。

那肝气郁结了怎么办呢？

调理肝气郁结宜疏肝解郁。

1、柴胡疏肝散加减

其功能为疏肝解郁，行气止痛，多用于肝气郁滞证、胁肋疼痛，或寒热往来，嗳气太息，脘腹胀满，脉弦。

方中以柴胡功善疏肝解郁，用以为君。

香附理气疏肝而止痛，川芎活血行气以止痛，二药相合，助柴胡以解肝经之郁滞，并增行气活血止痛之效，共为臣药。陈皮、枳壳理气行滞，芍药、甘草养血柔肝，缓急止痛，均为佐药。甘草调和诸药，为使药。诸药相合，共奏疏肝行气、活血止痛之功。

2、半夏厚朴汤加减

本方为调理情志不畅，痰气互结所致的梅核气之常用方。临床应用以咽中如有物阻，吞吐不得，胸膈满闷，苔白腻，脉弦滑为辨证要点。

方中半夏辛温入肺胃，化痰散结，降逆和胃，为君药。

厚朴苦辛性温，下气除满，助半夏散结降逆，为臣药。茯苓甘淡渗湿健脾，以助半夏化痰；生姜辛温散结，和胃止呕，且制半夏之毒；苏叶芳香行气，理肺舒肝，助厚朴行气宽胸、宣通郁结之气，共为佐药。

最后，以上就是调理肝郁型腹胀的2个方法，但是每个人的病症程度不同，调理要遵从专业人士的叮嘱。

来源：老年日报

配图来源于网络