疏泄也是养生法 / 开普饭

最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|资深占星探索者主播: 锦若国家二级心理咨询师|斑马天空签约咨询师最近身边多了个双子座伙伴 ...

人在每个年龄段,都有应该注意的方面,特别是在退休后,由于这时大家都不再工作,人变得相对自由,自己可用来支配的时间很多,这样就容易失去约束,生活没有规律,心态也会随之变化,加之此时年龄变大,身体器官开始 ...

每个人都可以达到健康长寿的状态,但前提是要掌握好健康长寿的方法.健康只是在于积累,长寿经验在于总结.古往今来,不少长寿老人都给大家分享了他们的长寿"经验",爱好养生的朋友也总结了许 ...

原创大成拳俱乐部大成拳今天很多人都读过英国作家欧·亨利的作品<最后一片叶子>. 在一个寒冷的冬天,穷画家琼珊得了重病,只能在病房里看着窗外的常青藤叶子不断地被风吹落.树叶越来越少,琼 ...

如何养生一直是大家关注的重点今天为大家送上千位名医总结的不生病秘诀只需从1数到10不花钱也能做到一起学起来吧! 1每天梳头一次中医认为,头为"诸阳之首",人体重要的静脉和四十多 ...

[不花钱的中医保健养生法] 1.双手捂着耳朵,低头,仰头5-7次,可使头脑清醒,去除杂念: 2.每天早晨,用舌头抵住上颚,等唾液满口时,分数次咽下: 3.睡前按摩脚心15分钟,使足心有温热感,可强壮腰 ...

张效房,1920年生于河南开封,曾任中华医学会眼科学会常委,是我国眼科一代宗师.张教授95岁时仍然坚持坐诊.查房,主编了<中华眼外伤职业眼病杂志>,还帮学生修改论文.下面就让我们了解张教授 ...

踮脚是一个全身脏器都爱的动作,它不受时间.空间约束,随时随地就能给身体带来好处.一次踮脚,可以调动腿部8处肌肉.踮脚还是一项不错的有氧运动,有助改善下肢血液回流,增加心肌供血量,保护心血管. 踮脚是一 ...

在传统养生文化中,人体出现各种亚健康状况的原因,通常有三种:经络不通.气血不荣.脏腑失调. 而经络不通,更是各种亚健康首当其冲要解决的问题.<灵枢·经脉>中说:经脉者,所以能决生死,处百病 ...

党参合欢皮治慢性胆囊炎潞党克.合欢皮各15克,炒白术.白茯苓.陈香橼.金铃子各12克,广除皮6克,甘草.广木香山5克,广郁金10克,参三七末2克(分冲). 补脾运中,疏泄肝胆. 主治慢性胆囊 ...

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韩美林也被人称作"福娃之父".北京奥运会的吉祥物五个可爱的"福娃",它们的设计者就是著名艺术家韩美林. 另外,很多人都坐过国航航班,但很少有人知道国航的航徽,也 ...

想象养生法是健身气功养生法之一.因为健身气功的意守不只是入静,也包括丰富的想象,亦称"观想"."存想"."冥想".即利用各种不同的想象来达到 ...

疏泄也是养生法