渊回说南：如何才懂得修行？南怀瑾在呼吸法门精要中说：心息相依

渊回说南：如何才懂得修行？南怀瑾在呼吸法门精要中说：心息相依

渊回说南：说一说南怀瑾老师。

南怀瑾老师在呼吸法门精要一书中，提到心气和配合为一的时候，才能真正了解身体内部的变化，这个时候才懂得什么是修行之路。

这里面有几个要点，渊回认为需要给大家摘出来说明一下。

什么是心气配合？思想精神配合，也就是心息相依

这里心指的就是思想和精神，普通人日常生活中这个思想精神是非常乱的，可以说是妄念纷飞，思想不断。

所谓的心气相依，就是要把自己的思想和精神和，我们日常的呼吸，呼吸的这个气来相互配合。

当然，粗浅的就叫作气了。这里所说的气，大家要知道不是气脉上所说的气，而是通常字面意义上，所说的那个空气。呼吸稍过宁静之后，会逐渐接近于停止打到一个息的状态。这个时候也就是所谓的心息相依了。人们真正的休息，也就是在这个时刻。

从普通的呼吸，到呼吸逐渐变得微细绵长，甚至到了止息的状态。

这中间的过程是非常复杂的，也是非常严重的。由于篇幅有限，渊回这里就不一一说明了。更多的内容会在渊回禅修，渊回修行的相关内容当中提及。

从刚开始修行，到后面证得三果罗汉，四果罗汉，这中间的过程都需要用到呼吸的这些方法。只有超越了三禅的境界，才可能摆脱呼吸的这个束缚。这个我们后面有机会再详细说明。

南怀瑾老师还提到，这个时候才明白什么是修行之路。这个主要是对于修习呼吸法门的人来说的。

当然，对于其他修行实践方法的人来说，也有一定的参考意义。因为这是一个大的规律，人的思想杂念少，思想逐渐的清净，人的呼吸也自然会变得绵长，变得细微，逐渐的进于停止。这是一个基本的规律。

不论人用什么方法，只要减少妄想思想逐渐趋于宁静，人的呼吸都会有这样的变化，所以，南怀瑾老师才说，心气相配合，心息相依人们才知道修行之路。

好了，我们今天的内容就先到这里，以上内容只是渊回的个人经验，见解不足为论，仅供大家参考，大家如果觉得有帮助，也欢迎大家点赞收藏，转发推荐让有限的内容发挥无限的力量，帮助更多的人，您的点赞支持也会增加内容的更新频率，最后关注渊回，能够第一时间获取更新，我们下期再见，谢谢大家。