如何科学减肥不反弹？专家：坚持12个用餐好习惯 / 开普饭

也许你正在考虑通过饥饿达到减肥的目的,但研究显示,虽然这些方法可以使人飞快地瘦下来,但是无法持久.最好的方法是将日常饮食习惯做一点小小的调整,尽管人们常开玩笑"发胖的人,光喝凉水也长肉&qu ...

导语:在这个看脸的时代,减肥已经成为了很多女性聚在一起常聊的话题,在我们生活周围,有很多女性成天嚷着要减肥,其实要想成功并不是一件很容易的事. 很多女性尝试了各种各样的减肥方法,比如拔罐节食,吃药,虽 ...

2013-03-30 20:14:59 家庭医生在线当时髦的种种减肥方法在我们面前褪去神秘的面纱之后,那就应该认识-- 科学减肥:健康生活方式史轶蘩院士(北京协和医院内分泌科):科学减肥可归纳为两 ...

减肥一直是很多人长期在做的事,尤其对于女明星来说,更是不敢懈怠.在昨晚的节目中,就来了一位拥有减肥诉求的女明星--著名演员潘长江之女,潘阳. 因为角色需要,潘阳需要常年减肥,但却常常减肥失败,最近她终 ...

气温回暖后,短袖就会代替厚厚的冬装.此刻,很多人心中只有一个念头,那就是赶紧瘦下去,然后穿美美的夏装.只是,经过一个冬天的"发酵",体重也在直线上涨中,想要瘦下来谈何容易呢?毕竟增 ...

▎药明康德内容团队编辑在全球范围内,近40%的人超重,13%的人患有肥胖症.肥胖不仅影响身形,更与诸多疾病有关,比如2型糖尿病.心血管疾病.癌症,等等.因此,减肥也是相当多人不得不面对的" ...

我们为什么要减肥? 为了健康减肥,实际上不足以让减肥行动维持.因为健康没有止境. 魅力和社会竞争力的提高和维持,才能不断带来正反馈. 什么时候可以停止减肥? 换个说法就是问:什么时候可以宣布减肥成功了 ...

明明克制少吃终究逃不过复胖的魔咒,直接反弹了20斤! 你是想做这短短几个月的瘦子?还是做一辈子不再为肥胖折腾的瘦子,永远不复胖? 成年人都选择后者吧!今天花你短短的10分钟时间,看看小美整理的全套关于 ...

编者按: 儿童注意力的线上证书课程,从开课到现在,已经得到不少学员的良性反馈:虽然是一门线上课程,但是对于学习者学习习惯.专业内容的硬核程度,以及学习的收获,都是超出一开始报名课程的想象. 项目组通过 ...

如何科学减肥不反弹？专家：坚持12个用餐好习惯