男人必练操

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男人必练操

#锻炼 #健康 #健身

男人每天做好十分钟，身体越来越轻松。

第一，坚持每天深蹲三十次，

第二，每天踮脚尖三分钟，

第三，每天搓耳朵三分钟，

第四，每天揉搓腰部三分钟，点赞收藏起来吧