补血活血锻炼内脏：玉蟾功 / 开普饭

凤凰展翅是少林内功功法中锻炼肩.臂.肘.腕.指端的功法.它对腕.指功夫大有助益,久练则能调和内脏,有助胸廊的开展,从而增加气劲和悬力,具有宽胸理气.平肝健肺的作用.凤凰展翅可以增强分推法.掌按法等手法 ...

2.玉蟾鼓力功玉蟾鼓力功,亦为本门传统实战中排打之基础功法,功成后全身坚如铁甲.柔似锦帛,坚可不惧击打,柔能缩身自护.气功表演中可作"缩身功"."气断铁链"等 ...

一.六字诀的历史六字诀养生法 1600多年历史,最早南北朝·陶弘景<养性延命录> 晋代国医.明代太医,唐朝·孙思邈都有谈到这个六字诀马礼堂六字诀是马礼堂根据自己行医练功实践创编的一种具 ...

国术馆 82篇原创内容公众号吴图南(1884-1989)是吴式太极拳宗师吴鉴泉的弟子,被誉为"太极泰斗"."太极拳百年发展史的见证人".吴图南先生曾学过西医 ...

鸡血藤又名血风藤.红藤.活血藤,血藤.大血藤.三叶鸡血藤.九层风,马鹿藤.紫梗藤.猪血藤.九层风.大血藤.血龙藤.过岗龙.五层血.为豆科植物密花豆.白花油麻藤等的藤茎.它的茎被切断以后,其木质部就立即 ...

聊养生健康要给大家发福利啦,要知道每一个女人都希望自己一辈子不长老年斑,今天这个妙方就能让你们美梦成真哦. 今天,要隆重介绍血府逐瘀汤,小编对这个方子那是万分的顶礼膜拜,这个方子思路太妙了,简直是神仙 ...

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苍术福建小钟师兄分享:番石榴甘草分享:无花果大家在群里热烈的讨论有关痛风的话题. 辽宁韩冰:免疫系统有问题,代谢不了. 湖北尤阳春: 吃的多,排的少,分解多. 香港蔡春深 :中醫也可治痛風.而且 ...

当归为伞形科植物当归的根.以甘肃岷县一带产者质量为佳,故又叫岷当归,此外还有秦归.干归.西当归.乾归等名.当归因其善调气血,有"使气血各有所归"之功,故此得名.当归入药有生用.酒炒 ...

人一但上了年纪,一些小问题就会接踵而来,就拿失眠来说吧. 症候表现:脉细数,舌淡红,入睡难,多梦早醒,心烦难眠,平日里眼花.咽干,唇甲淡白,面色无华,容易心悸心慌.心惊肉跳. 遇到这类问题该怎么办? ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

吴图南(1884-1989)是吴式太极拳宗师吴鉴泉的弟子,被誉为"太极泰斗"."太极拳百年发展史的见证人".吴图南先生曾学过西医七年,中医六年,他精于医术尤其专 ...

补血活血锻炼内脏：玉蟾功