打卡25 | 身体虚、脸色差？一套体式疏通膀胱经、脾胃经，排毒养颜又美腿~ / 开普饭

一般来说,随着年纪增长,身体会不断硬化,比如关节活动范围变窄.肌肉量减少.肌腱和韧带等无法伸展.但很多年轻人忽视了自己的身体在提前变硬. 如果手能向下超出脚尖15-20厘米的距离,说明你的身体足够柔软 ...

一说到开髋,最常见的动作就是青蛙趴,这个动作确实有一定效果,但是很多伽人表示,为什么我经常练趴青蛙,髋部还是打不开? 这是由髋关节的结构决定的,髋关节是臼状关节,有六个方向的运动:屈曲.伸展.外展.内 ...

第45轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删一年之计在于春,春天不仅仅是万物复苏的季节,更是我们人体排毒的最 ...

1960年7月20日,美海军"乔治·华盛顿"号(SSBN-598)攻击核潜艇,成功发射1枚"北极星"A-1潜射战略弹道导弹,对苏联内陆腹地战略目标构成威胁.对此 ...

婚后女人湿气重脸色差,建议备好这6个"宝贝",让自己受益一生 1.通经甘露丸 [成分]红花.牡丹皮,牛膝.当归.桃仁.三棱等中药组成: [用于]月经量少.经闭不通,小腹疼痛, [药 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用.切勿盲目尝试.) 本文理论依据:<中医方剂学>.<中华药海>.<中医 ...

一般病人身体感觉到乏力疲倦,主要原因有工作.学习压力过大,精神状态不好,首先建议去医院检查一下,排除病理原因导致的身体疲倦,其次,日常生活中一定要注意养成良好的身体溴铵,注意结合饮食,不要想太多.其次 ...

进入夏季,很多人就会感觉身体气力虚弱,更有甚者出现了怠惰的心态,即不想做饭.工作,一天到晚可能只想着躺着该多好.其实这都是脾胃虚弱的表现,如果将保持身体健康比作修建地基的话,那么保养我们体内的脾胃就等 ...

常说脾虚,但很多人对脾虚不以为然,往往觉得脾虚并不能实际感受到,不会影响正常生活. 其实,这种想法是错误的. 脾虚会导致很多疾病的入侵,同时影响人体的阳气,而阳气决定人的寿命. 所以,脾虚让你的寿命缩 ...

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