11M+宝宝辅食 | 常见食材轻松做成手指条，清香软糯，不加调味也好吃！

用常见的小米、菠菜做手指条，特别适合作为宝宝的进阶辅食。

搅一搅、蒸一蒸就可以，做法非常简单，吃起来清香软糯，还能锻炼宝宝的抓握和咀嚼能力。

👇视频观看步骤更直观

菠菜小米蒸糕

  食 / 材  

小米粥 35克

菠菜 10克

低筋面粉 20克

鸡蛋 1个

工具：蒸锅，料理机

熟练耗时：35 mins

参考月龄：11个月及以上

适合对象：适合对文中食材不过敏的宝宝

   做 / 法   

- 1 -

菠菜焯水1分钟。

- 2 -

将焯好的菠菜，捞出剁碎。

- 3 -

将面粉加入打散的鸡蛋液中，搅拌至无干面粉状。

- 4 -

搅拌好的鸡蛋面粉液分成两份。

- 5 -

一份倒入小米粥。

- 6 -

一份倒入菠菜碎中，搅拌均匀。

- 7 -

模具刷油铺油纸。

- 8 -

倒入小米蛋糊。

- 9 -

小火蒸15分钟定型。

- 10 -

揭盖，倒入剩下的菠菜蛋糊。

- 11 -

盖上盖子，小火继续蒸12分钟，关火后焖1分钟再揭盖。

- 12 -

切成片就可以开吃啦。

近期推荐食谱：

南瓜卡通小面包	米饭挤挤丸
小米鸡肉球	土豆玉米圈

点击下图进入拾爸小程序，这里有1000多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点：

小程序的使用非常简单，点击上面这张图片就能进入。

首页有按类别、按年龄、按功效三大查找方式，顶部的搜索框里可以输入食材查找相关菜谱（支持模糊搜索）。

喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏，并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片，审核通过后获得活动积分哦~