高效减肥这些方法你知道吗？ / 开普饭

上周我们为大家介绍了运动减肥的方法,不知道各位看官有没有尝试一下呢?这次,小编要介绍另一种极具中医特色的减肥方法--按摩. 首先我们来了解一下,什么是肥胖呢?从医学角度上看,肥胖是指体内脂肪堆积过多或 ...

#门诊故事# 痰湿内胜难成孕燥湿化痰来帮助严某,女,33岁,已婚. 自诉经期延后十余年.月经初潮起,量逐渐减少,色淡.结婚多年未孕,形体肥胖,多毛. 看诊时,形体肥胖. 辨证:痰湿内阻,血运不畅. ...

肥胖的人,并不是体重基数太大,而是体脂率超标.学习过生物学的人应该知道,身体是由各种组织组成的,包括了水分.骨骼.肌肉.脂肪.血液等物质. 而脂肪分子比较大,而肌肉纤维是比较细小的,一斤脂肪的体积是一 ...

湖北省体育局湖北省体育科学研究所和湖北广播电视台联合制作推出 "体医融合"特别节目本期专家 | 李靖长江大学教育体育学院讲师现今肥胖问题越来越严重减肥成了大家关注的焦 ...

临帖前的重要一步,读帖,被很多人忽视.拿来了一本字帖,不管三七二十一,先抄上几遍再说.若要问你,这本帖子的特点是什么,具体表现在笔法.字法.章法.墨法上又是怎样的?能举出几个十分精彩的例子信手写出吗? ...

临帖是基本,从初学者到书法大家,都重视日常临摹,但方法不同,效果不同. 笔者这些年习书,发现一个高效的临帖方法--[中大小三尺寸临帖法],能使书法功底在不太长的时间内,有一个明显的提升,惊喜连连... ...

如果,你想减肥,又觉得自己比较懒,管不住嘴,迈不开腿,今天的文章一定要看! 今天,轻妞为大家分享10种懒人减肥法,用这样的方法减肥,人人都能坚持下去,自然也就能轻松瘦下来! 01 腹式呼吸减肥法之前 ...

如今,由于生活质量水平的提高和生活习惯的改变,饮食过剩.运动量下降.熬夜常态化等因素导致的肥胖率飙升成为一个严峻的社会问题.全球疾病负担研究显示,全世界有39%~49%的人(约28~35亿人)超重或肥 ...

高效减肥这些方法你知道吗？