缓解孕吐有妙方，生姜乌梅加红糖
前几天去参加一个婚宴，一位美女在宴会中无意中说起一个故事。她的一位朋友每次怀孕的时候#孕吐#就特别厉害，就是我们俗话说的：“害喜”。反应最厉害的时候喝水也会吐，每次都是死去活来。她的第一个小孩已经上初中了，中间无意中曾经又怀孕一次，但是忍受不了孕吐的折磨，就没要。现在，看到很周围很多朋友都在生二胎，感觉一个小孩也太孤单了，就准备再生一个。她害怕怀孕反应还想以前那样，就到处打听有没有好的办法。
其实，这位宝妈遇到的问题是#怀孕#后的正常表现，现在医学也叫早孕反应。其间会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸辣、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，这是因为怀孕再加上脾胃失和，经过中医调理，都会得到有效缓解。“害喜”通常出现在停经后40天，随着孕期的增长（大概12周左右）逐渐自行消失，是大多数孕妈的必经过程。
根据反映的程度不同，可以分为三种：轻度晨吐，中度呕吐吐和严重呕吐。轻度晨吐对正常生活影响不大，只是轻微的恶心呕吐。中度#呕吐#，通过一些对症治疗和饮食调整，也可以慢慢缓解。严重呕吐，实证因外邪、食滞、痰饮、肝气等邪气犯胃，以致胃气痞塞，升降失调，气逆作呕；虚证为脾胃气阴亏虚，运化失常，不能和降。呕吐的病位主要在胃，但与肝脾有密切的关系。基本病机为胃失和降，胃气上逆。如果严重呕吐经过住院治疗以后仍然无效，可能会威胁到产妇的生命，所以需要终止妊娠，我们称之为治疗性流产。
实际上，由于每个人的体质不同，因此不同的孕妈妈早孕反应表现也各不相同。一些人在妊娠初期，甚至在停经之前，口味会突然改变，表现为对某种食物特别爱好。而有些人则在怀孕后酷爱甜食，对以往喜爱的酸辣食物毫无兴趣不说，还不能闻辣味，一闻就头痛欲裂等。一般来说，等到12周左右，反应就会慢慢地消失了，因而孕妈妈在孕早期一定要有信心和勇气，做好孕期护理。
中医讲究药食同源，很多药物就是我们平时吃饭用到的食材。今天就推荐两个办法，主要成分就是我们做菜常用的生姜，生姜又称为“呕家圣药”，缓解治疗各种呕吐效果极佳。这两个方法对于轻度晨吐和中度呕吐都有非常好的效果。有需要的孕妈可以试试。
生姜乌梅加红糖。先把生姜切成片，放到砂锅里，锅里面加上红糖水，然后再加上乌梅肉一起煎。一次不用放太多，生姜和乌梅肉各十克，再加上适量红糖即可。一天喝两次。
功效提示：
乌梅性温味酸，有敛肺止咳，生津止渴，涩肠止泻。据《本草纲目》记载，乌梅主治下气，除热烦满，安心，止肢体痛，偏粘不仁，去青黑痣，蚀恶肉。去庳，利筋脉，止下痢，好睡口干。水渍汁饮，止渴调中，去痰治疟瘴，止吐逆霍乱，消酒毒，令人得唾。此方具有和胃止呕，生津止渴。适用于肝胃不和之妊娠呕吐。
姜丝煎鸡蛋。先把鲜姜切成丝，放到油锅里煎炒，等姜丝变黄的时候，打上两个个鸡蛋，放少许盐，炒香煎熟就可以食用。
功效提示：
姜，辛，微温，止呕吐，祛痰下气，散烦闷，开胃气，治中热呕逆，不能下食；鸡蛋，镇心，安五脏，止惊安胎。