每天学点心理学之632：宝宝送幼儿园的最佳年龄，入园前要做好那些工作。/躯体形式自主神经紊乱

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                 治疗方法

病人大多就诊于内科的各专科门诊，常接受各种药物治疗和医生的保证。但疗效一般不理想。

认知行为治疗有效，如心血管系统和呼吸系统功能紊乱，治疗步骤有三个过程。

复现症状：必须在排除器质性心脏病之后才尝试去做。具体技术包括让病人过度换气，直到屏住呼吸，这一过程可能使症状再现，然后让病人进入第二阶段。

对躯体症状再归因，纠正病人对症状性质的错误理解，使病人认识到，症状并不是即将来临的危难的信号，而是对焦虑和过度换气的正常反应。

治疗师可给病人书面的指导，告诉病人再发作时如何应对，对症状做实事求是的解释等。

指导中要提示病人减慢他们的呼吸，要病人记住他们过去出现症状，并没有威胁到生命，症状不会持续很长时间。

应对策略，使用积极的自我评价，呼吸练习（8~12次/分的缓慢呼吸)，避免摸脉搏等检查习惯、寻求保证和纠缠于症状性质的穷思竭虑等。

在治疗其他系统功能紊乱时，配合生物反馈、进行性肌肉放松训练、催眠疗法、应激处理技术、认知行为治疗和药物治疗，效果更好。

               今日精选案例分析

今日全球确诊病例累计34458762例，死亡1023476例。境外输入2875例​。

宝宝上幼儿园的年龄是人们普遍关心的问题，因为它关系着家庭和国家的未来和希望。

现在普遍认为3岁左右，是进入幼儿园的间较佳年龄。那么实际情况究竟如何，到底什么年龄送幼儿园，对孩子和父母最为有利。

王女士把四岁多的孩子送到幼儿园，午休时间老师打电话，说孩子尿湿了裤子，刚换好不久，又把水杯打破，水撒了一身，只好让父母送来衣服。如此这般连续折腾了三个多月，方才适应了幼儿园的生活。

李女士的孩子不足3岁，就送到了幼儿园，孩子基本都能较好的适应幼儿园的生活环境，虽然年龄不大，但没有让老师和家长过多操心的地方，这得益于此前与。

从以上事例可以看出，孩子的年龄并不是送幼儿园的决定因素，而是与家长入园前的引导和训练密切相关。

过早送幼儿园，由于孩子自理能力差，难以适应幼儿园的环境，甚至影响孩子今后的生活习惯和学习习惯。

一般来说，2岁以后，孩子的生活能力和语言能力较强，通过良好的训练，就可以送幼儿园。

3岁以后，是孩子生活习惯、行为习惯和学习习惯形成的黄金期，适当训练可以达到事半功倍的效果。

2~4岁是孩子送幼儿园的最佳年龄，送幼儿园前要注意各种基本能力的训练和培养。

如厕能力，是孩子最基本生活技能，如果没有训练好，在幼儿园经常尿床尿裤子，不仅老师和家长麻烦，孩子也受罪，同时还可能遭到小朋友的嘲笑，影响孩子的心理健康。

表达能力，是孩子解决问题的基础，孩子在幼儿园遇到问题要知道如何说，受到欺负要敢于说，否则会产生抵触情绪，影响孩子的情绪表达。

吃饭能力，自己吃饭和喝水使孩子的基本生活能力，要养成独立吃饭的能力。不要追着孩子喂饭，吃饭时不要边吃边玩等。

同时要培养孩子的安全意识、养成饭前便后洗手的习惯、不挑食、遵守纪律，讲文明懂礼貌等

如厕能力可以从一岁以后开始训练，多让孩子参加社交活动，培养交际能力，和自己处理问题的能力。一岁半后可以让孩子，逐渐学会自己独立吃饭。