真正的自制力，从不是来自强大的意志力，而是来自内在的三个动力

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

经常有学员跟我留言，讲述自己没有自制力，自制力其实从来不是来自强大的意志力，真正的自制力来自内心的动力，更来自我们生命内心深处的渴望。

如果我们想要拥有强大的自制力，我们并不是去训练自己的意志力就够了，我们需要是找到内心深处的动力。

你的内心动力越足，你的自制力越强。如果我们想要让自己拥有强大的自制力，首先学会的不是逼自己自律，而是学会和内在的心灵产生触碰，我们才能拥有强大的自己。

第一，强大的自律来自热爱和深情

如果我们想要拥有高度的自律，我们首先需要做自己热爱的领域。当我们在做自己喜欢做的事情，时间往往会过得很快。

心理学发现，当一个人做自己喜欢的事情很容易感受到心流的状态。心流来自我们内在灵魂和外在行动高度匹配的基础上。

而处于心流状态的时候，我们会觉得时间过得很快，也会感觉到自己特别快乐和充实。一个人的自制力首先来自热爱，我们越热爱这个领域，我们内心的心流能力越强。

我们不仅会喜欢上一个人，我们一生还可能会喜欢一件事。朱棣文曾建树，人的一生一辈子一定要对一样东西深情，唯有深情才能出结果，唯有深情才能激发我们内在的潜能。

做自己喜欢的事情和热爱的领域，我们的生命才会焕发出激情的火花。做自己喜欢的事情，我们内心的生命才会闪现出动容的笑容。

人的一辈子一定要有自己喜欢的东西，唯有这样东西才可能寄托我们内在的心灵和安定，更能让我们在彷徨的时候，能够获得心安。

一个人强大的自律来自内心的热爱和深情，深情才是激活一个人做一项事情持续的动力。作家路遥说过，只有初恋般的意志和热情才能真正成就某一项事业。

第二，强大的自制力来自对待生命的态度‍

一个人如果拥有某种强大的自律力，一定来源对他生命态度的审视和发现。如果我们总是认为生命还有很多机会，没有意识到生命的宝贵，那么我们的自律也是无法建立起来的。

我们就像孩子一样认为还有无数的机会呢。但是如果我们懂得了自己的生命非常的宝贵，不能浪费自己生命的时候，我们内在的自制力就开始上来了。

所以自制力来自我们对待生命态度的审视，我们越能懂得生命的宝贵，我们越能发现生命的美好，我们越能看到生命的重要性，我们越不会轻易浪费自己的人生。

好的人生是建立在良好的生命态度上的，更来自我们对生命通盘的了解。生命是一场旷日持久的功夫，她需要我们保持长久的精进。

因为懂得生命是一个长期打磨的过程，我们或许就会明白好好精进自己的生命才是对待生命最好的态度。

真正的自律和自制力来自对生命的喜欢和尊重，更来自对待生命的良好态度。如果我们想要让自己变得越来越好，越来越强大，也许回归到生命的本源才是唤醒我们生命活力最好的方法。

第三，强大的自制力来自成长的渴望

如果一个人的生命没有对成长的渴望，或许生命也会浑浑噩噩。而一个人如果懂得追求持续的成长，那么也会调动我们的自制力。

自制力来自我们内心的渴望和成长。正如一个好的演员，他会持续不断挑战新的角色，升华自己的演技；一个好的销售员也会不断提升销售的技巧，推销好的产品。

一个人强大的自律来自对成长的渴望，当我们内心深处渴望持续成长进步的时候，这种成长和进步的渴望就能激活自己的潜能，更能让我们不断优化自己。

人生真正的成长不是去优于别人，人生最好的做法是优于过去的自己。当你懂得持续优化过去的自己的时候，你的每一天都在成长和进步，自然你的内在每天也会变得更不一样。

心理学发现，一个人如果每天进步一点点，一年365天后，进步的倍数就超越了过去三十多倍。

所以每天的精进非常的重要，一个厉害的人会懂得通过每天的行动优化自己，这样我们才能快速达到成长的临界点，拉开人和人之间的差距。

比如曾经和我们一起写作的小伙伴们，有一个人天天坚持优化自己的文章，后来他成为最优质的创作者。

所以真正的自制力来自我们持续正确的行为，而不是来自强大的意志力。如果我们深谙这个道理，你或许就会懂得，好的生命是向内唤醒自我，向内和自己连接，找到生命自我的成长通道，我们才能变成那个最好的自己。

今日话题：你认为真正的自制力来自哪里，欢迎探讨与交流。