[转载][转载] 宏效健身－－

临床表现为小关节呈对称性棱形肿胀,肘.膝.髋.脊柱等变可累及,晚期关节畸形,强直.治法以疏经通络,调和气血为主. 取穴: 顝颌关节: 下关,听宫,翳风,合谷, 脊椎关节: 取相应的夹脊穴,殷门,委中, ...

前面介绍过马步站桩并说过开胯的一点东东. 现在介绍练家的又一法宝,摇肩!(比马步站桩要轻松点,治病效果不差的哦) 除了胯关节要通,练家非常重视肩关节.而且,一般锻炼非常不重视肩关节的锻炼,现在很多人年 ...

原文地址:魏宏声:笔底凝韵生古意作者:长安彬风堂魏宏声先生新作<青花古韵图> 晨起,于书斋中盘坐览网,遇见东北吉林画家.渥云堂主魏兄宏声先生新作<青花古韵图>出炉,慢 ...

我是一名虔诚的衡水中学的拥趸.我的儿子胡小鹄2014年从衡中毕业,被中国人民大学录取.我有点失落,因为3年高中,我激励孩子的目标是:北大. 面对媒体对衡水中学的褒贬,我想说的是:那些斥责衡水中学的人, ...

原文地址:程宏谊:动画艺术(上)作者: 图1 图2 图3 动画是一种综合艺术,它是集合了绘画.电影.摄影.文学等众多艺术门类于一身的艺术表现形式,它把活动的形像分解后画成许多瞬间的画幅,再用摄影 ...

一.站桩按:所有肝郁,气血不调的病人都适合站桩. 站桩功,对快速打通经脉,调达气血,增强体魄非常有帮助,也是我国传统健身运动的一种站桩要领: 两脚分开,腿微屈,上身自然挺直,双手抱球或自然下垂,全 ...

感谢易友的努力原文地址:[转载]辛苦编的干支类像流口章,包你背几遍就记住了作者:yngjzzl 很多易友都很难记住干支类像,我也是一样,有易友说:天书,干脆编成好记易懂又生动的顺口溜吧,这样就有意思 ...

原文地址:转载一篇乐友撰写的Sofronitsky的文章原文作者:albertxu 看了资深乐友狗儿念经兄撰写的关于Sofronitsky的文章,深受感动,经其本人允许,特转载过来,大家分享. 朋友 ...

[转载][转载] 宏效健身－－－摇肩