爱干哪些事，胃部或会向你“投诉”？看看你中了几样

上了年纪的人消化系统可能会功能降低，从年轻时就没有重视胃部的保养，身体衰老，抵抗力又变得薄弱，器官逐渐功能降低，可能会有消化不良，胃口下降等情况。因此要了解身体的保养方式，通过积极提高器官功能让健康靠近。然而，有部分人年纪轻轻胃部功能就下降，这是怎么一回事呢？下面来详细了解。

1、药物盲目使用

年轻人胃部功能降低，很可能是乱用药物了。胃部黏膜也会在某些药物的影响下受到损伤，原本的疾病没有好转，反而带来其他方面的伤害，因此，需要用药治疗疾病阅读说明书，了解用药的方法很重要。另外，可以咨询主治医生意见，知道如何用药来改善疾病才能保护好胃粘膜。有部分人药物胡乱使用，需要饭后服药，但经常在空腹状态下就用药，可能会直接刺激胃黏膜，这样胃部功能下降的可能性增大。

2、经常吃宵夜

年轻人胃部受到损伤，有疾病出现，很可能是经常吃宵夜。要保持健康，三餐规律饮食即可，在晚餐获取人体需要的营养，可以维持生命活动。但是，很多人习惯吃宵夜，宵夜摄入食物之后不久就去入睡，同样有隐患，除了容易让身体发胖，还会食物在胃部堆积增加胃部疾病的患病率。为了避免这种情况带来影响，需要饮食技巧掌握，三餐规律获取营养物质即可，不要经常大量吃宵夜。

3、烟酒无度

胃病入侵是因为没有重视身体保养，很多人从年轻时就有大量吸烟，饮酒的行为，同样会让胃部受到损伤。很多人陷入误区，认为吸烟，喝酒只会让肝脏，肺部受到损伤，却不知道胃黏膜也是比较脆弱的，烟草中的焦油，尼古丁等物质会随着血液循环到达身体多个部位，影响器官功能。长时间大量喝酒或者饮用烈性酒，会刺激胃黏膜，严重时炎症产生，溃疡出现，带来的影响明显。因此，要通过戒烟戒酒来保护胃部。

4、爱喝碳酸饮料

胃病之所以会出现是因为经常大量喝碳酸饮料，这种行为也不可取。要让胃酸正常分泌，保持胃口良好，碳酸饮料不要喝太多。碳酸饮料含有碳酸物质，空腹大量饮用可能会刺激胃黏膜，胃酸分泌量多，胃黏膜受损的可能性大，还容易在喝完碳酸饮料后打嗝，胃胀气，久而久之胃部也会功能降低。有部分人牙齿受到损伤，血糖不稳定，也是碳酸饮料喝太多，需要纠正这种不良行为来提高胃部功能。