冬季如何饮食养生 / 开普饭

服用中药期间的饮食禁忌,简称食忌,就是通常所说的"忌口".张仲景在<金匮要略>中论述:"所食之味,有与病相宜,有与身为害,若得宜则益体,害则成疾". ...

秋分食疗要点秋分时节,秋风送爽,已经真正进入到了秋季,作为昼夜时间相等的时节,人们在饮食养生中也应遵循阴阳平衡的规律,使饮食有利于"阴平阳秘"为宜,反之为忌.饮食进补要因人而宜, ...

导读:对于各位妈妈来说,孩子吃得好不好,身体健康与否都是非常关注的事情,尤其是在孩子吃饭的这件事上,妈妈们都希望自己的孩子是个吃嘛嘛的孩子.当我们看到别人家的孩子,能够自己好好吃饭,并且什么都爱吃的时 ...

[冬季饮食养生原则] 一.养肾为先肾是人体生命的原动力,是人体的"先天之本".冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛.此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来 ...

-19.1℃!北京气温达1966年以来最低,并且低温持续将超一周! 北京到底有多冷呢?网友表示不回消息就是在外面,冻得伸不出手.还有人说穿着加绒裤,却感觉像光着腿,都知道天冷要多穿衣服,但是穿的越厚真 ...

冬季如何科学饮食养生?进补有讲究,这些要点需记清京报网 2020/12/23 10:34 冬至过后,天气会越来越冷,人体消耗的热量增加,爱好美食的人觉得是时候大鱼大肉补一补了.从中医理论上讲,冬季确 ...

天越来越冷,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的"哈气"了.随着天气变化,很多小毛病也随之而来,比如手脚冰凉.腰酸背痛.经常感冒等,这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的 ...

鲜枣吃多会伤胃又脆又甜的鲜枣,是营养丰富的天然"维生素药丸".比起干枣来,更加鲜嫩爽口,往往一吃就收不住.不过,营养学家提醒,鲜枣千万不能吃太多,否则会伤肠胃. 这是因为,首先, ...

冬季饮食养生食谱 1.山药虾皮糊山药洗净,刮去外皮,剁碎成糜,放入碗中备用.锅置火上,加清水适量,中火煮沸,加入洗净的虾皮.黄酒.葱花.姜末,煨煮10分钟.然后拌入山药糜煨煮至沸,加精盐即成,早晚分 ...

中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜.冬季养生主要指通过饮食.睡眠.运动.药物等手段,达到保养精气.强身健体.延年益寿的目的.冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气 ...

冬季, 是个养生的好季节, 也是个进补的好时节! 3个饮食原则, 坚持了就是健康! 现在已经进入冬季了,但是南方的天气像是季节交替阶段,白天热晚上凉,因为很多人的身体无法适应热冷交替的环境,诱发呼吸道 ...

寒气逼人严冬来,保温增热记心怀.抗病能力要增强,正是进补好时光. 保温原则要记住,饮食保持恒温度.增加热能的供给,饮食增加蛋白质. 御寒原则要记清,增加矿物质补充.多食根块根茎菜,防燥原则勿忘怀. 补 ...

冬季如何饮食养生