离崩溃你只差一个“失眠”的距离，想睡个好觉，你得知道这些方法 / 开普饭

这是达医晓护的第2705 篇文章门诊经常会碰到一些老年人因为睡眠不好,反复来配安定类药物,但这类药物如果长期使用其催眠效果往往会减弱甚至消失,继而产生耐受性,导致用药剂量不断增加.此外,老年人使用 ...

失眠那些事昨天这条新闻又冲上的热搜榜,今天是世界睡眠日,我们来讲讲失眠的问题吧. 一.失眠的原因国外调查显示,平均每3个成年人中就有1个存在睡眠问题:在中国这个比例大概是45.5%. 睡眠问题中最 ...

失眠是一种睡眠障碍性疾病,是多种躯体.精神和行为疾病所具有的常见临床表现,严重影响着人们身心健康,生活质量和工作效率,对其进行研究具有临床现实意义.资料来源:通过计算机检索Medline数据库1996 ...

(一) "2009年12月,下了几天大雪,杨某的表哥估摸着杨某好几顿没吃饭了,就提着饭.拿着被子到他家去,结果发现他全身僵硬,已经断气了."杨某表哥说,当时,杨某23岁. 父母去世 ...

Grace 自由撰稿人『做一个吸引力法则的践行者.』你和幸福只差一个行动的距离关于幸福在学习秋恺老师的aska函授课程时,很喜欢老师关于幸福的描述: 有协助他人获得全方位幸福的能力 ...

后台发送"理财",送20本经典理财电子书后台发送"写作",送新媒体写作干货秘籍后台发送"听课",送吸引力法则免费分享昨晚,我们魔法学院 ...

请仔细阅读这篇文章活动规则: 邀请微信朋友关注"布瑞克农业数据", 并请朋友发送HB+邀请者微信昵称到我平台, (例如:HB+鸭蛋嗨起来) 奖项设置: 邀请朋友最多者可获得红包3 ...

餐后血糖7.8健康宣传周你可能见过这样的体检结果: 血糖已经明显超出正常值一大截,但因为没有糖尿病的诊断结果,便认为自己的身体无事-- 殊不知此时的你已经进入了糖尿病前期-- 也就是说你已经进入了糖 ...

赵高的复仇传奇让我们认识了一个狠角色赵高,而李斯的江湖生涯也展现给我们一个狠角色李斯.同样是狠角色,赵高和李斯这对冤家自然有很多相似的地方. 李斯和赵高都是善于学习的人,赵高以奴隶之身不忘充实自己,李 ...

赛季初,吴日天就给自己定了一个小目标--集齐所有辅助的国标.而他在这段时间内,确实离自己目标越来越近.才半个赛季左右,吴日天就已经成功拿到东皇太一和庄周的国标,在十多号的时候,吴日天就已经获得了庄周的 ...

你与成功之间只差一个"杠精" 文/文涓杠精的意思是指以抬杠为乐,或是指爱唱反调,与人争论时总是持反对意见.在画坛,有许多杠精.比如金城和陈师曾,大有互杠为瘾,不杠不快之感. ▲ ...

不管是在现代还是古代,国家都有属于自己的一套官阶制度.而相信很多对清朝历史感兴趣的小伙伴们也都知道,清朝延续了南北朝时期使用的官制,通过严格的等级划分,实行九品十八级."九品芝麻官" ...

离崩溃你只差一个“失眠”的距离，想睡个好觉，你得知道这些方法