【健康】掌握六步，记牢两个时间点，在家也能准确自测血压 / 开普饭

中国目前血压高的人有多少,您知道吗?--2.45亿! 差不多每5个人就会有1个被高血压困扰.跟其他需要去医院进行详细检查才能确诊的疾病不同,高血压的诊断很简单,就是看血压的值,所以,只需要1个小小的血 ...

特邀科普作者刘平平株洲恺德心血管病医院心内科最近门诊来了一40岁的中年女性,因为头昏就诊,仔细追问,原来2周前因连续遭受家庭重大变故后失眠劳累,随后在附近药店测一次血压发现达到了160/96m ...

根据我国成人高血压指南,诊断高血压的标准是在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压,收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg,如果既往有高血压病史,目前正在使用降压药,血压虽 ...

[文末领取健康福利] 据<中国心血管病报告2018>数据显示,我国18岁及以上居民高血压患病率为25.2%,相当于每4个成年人就有一个高血压患者,并呈现上升趋势. 然而,实际生活中很多人在 ...

据<中国居民营养与慢性病状况(2015)>显示:中国18岁以上居民高血压患病率为25.2%. 相当于每4个成年人中就有一个高血压患者,高血压已经成为国民健康的重要威胁. 什么是高血压 & ...

做好动作与意气相结合初学太极拳主要是掌握动作外形,到了一定阶段,就要和意气相结合.首先是意,在意念上要做到松和静一一周身放松,排除杂念,意守丹田,专心练功.意守丹田,就能做到气沉丹田.气沉丹田,在呼 ...

现在大家都在讲幸福.什么是幸福? 我认为健康就是幸福! 有了健康并不等于有了一切,没有健康就等于没有了一切! 健康就是一个空心的玻璃球,掉下去以后就碎了. 而我们的工作就是一个皮球,掉下去以后还可以弹 ...

太极那些事2020-05-19 10:34:08 杨公澄甫在"太极拳之练习谈"中有训:"两腿宣分虚实.起落犹似猫行." 很多太极拳爱好者把太极拳酷似猫科动物下腿 ...

来源 | 中国营养学会全民营养周工具包作者 | 中国营养学会注册营养师工作委员会王晓黎审稿 | 中国营养学会副理事长.中国疾控中心营养与健康所教授杨晓光编辑 | 郜冰蕙在家吃饭,是保持健康 ...

十个等级根据CCTV4的采访结果,颈椎病根据严重程度,共可以分成十个等级: 一级:脖子酸痛.僵硬(建议抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉) 二级:脖子.肩膀.后背酸痛,僵硬.面色晦暗. 三级:有倦容 ...

年来,越来越多的青壮年人猝死的新闻接踵而至,多数人并不了解病发原因,仅仅知道与过劳和压力有关.由于猝死来得太突然,一个人猝然倒地,一瞬间结束的生命,总会留给身边的人太多的思考,也难免会引起恐慌. 猝死 ...

做好动作与意气相结合初学太极拳主要是掌握动作外形,到了一定阶段,就要和意气相结合.首先是意,在意念上要做到松和静一一周身放松,排除杂念,意守丹田,专心练功.意守丹田,就能做到气沉丹田.气沉丹田,在呼 ...

【健康】掌握六步，记牢两个时间点，在家也能准确自测血压