中医视力养护—让孩子拥有明亮的双眼
引起近视的原因？
引起近视的原因有很多，主要发病因素为先天遗传及后天环境因素两大类。先天因素是指由于父母的遗传，儿童从小就达不到正常的视力。但是真正遗传的近视只占10%左右，90%的近视都是后天原因。后天因素则与环境、疾病和用眼习惯等有关。其中用眼不当是首要原因，像经常看电视、手机等电子产品；读书写字姿势不正确；看书时间过长、视力疲劳，尤其是去年上半年以来，由于疫情防控需要，广大中小学生进行网课学习，用眼过度，诱发及加深近视。这都是导致孩子眼部疾病的重要原因。
中医对近视的认识？
天士元中医视力防控的原理？
视力防控的家庭保健按摩方法？
第一节：局部按摩法
抹眉弓：屈两手食指，食指中节部紧贴眉棱骨，用食指中节部同时由眉头至眉梢做单方向抹动30次，手法用力适中，以局部有酸胀感为度。
摩眼球：闭眼后轻轻地以食、中指抚摩眼球，1～2分钟。
揉捏耳垂：拇指、食指相对揉捏耳垂中心眼区，至发热后，持续揉捏1分钟。
第二节：按揉睛明穴
位置：目内眦内上方凹陷中。
按摩方法：取仰卧位或坐位，用拇指与食指或中指指尖按于两侧睛明穴，待出现酸胀感时，由轻渐重，边按边揉，使酸胀感传导扩散到眼区，时间约2分钟。
第三节：按揉风池穴
位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。
按摩方法：取坐位，将双手拇指指腹放于两侧风池穴处，其余4指抱头，顺時针方向按揉2分钟，力量由轻渐重，按后再点按半分钟，以局部有酸胀感为佳。
第四节：按揉鱼腰穴
位置：瞳孔直上，眉毛连线的中点。
按摩方法：双手中指螺纹面分别按于两侧鱼腰穴上，顺时针方向按揉2分钟，手法宜轻柔，以局部有酸胀感为佳。
第五节：揉太阳穴
位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处， 向后约1横指的凹陷中。
按摩方法：双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。如需要较大范围或力量较重的按揉，可以用两手的鱼际部代替食指。
第六节：揉四白穴
位置：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。
按摩方法：将双手食指指腹分别按于两侧四白穴处，待出现酸胀感时，由轻渐重，边按边揉，使酸胀感扩散到眼区，时间约2分钟。
视力养护的日常防护方法？
早在春秋时期，我国就有古方以“损读书，减思虑；专内视，简外观；旦晚起，夜早眠”等手段来预防眼病，提高远近视力。因此，应从小培养儿童良好的用眼习惯和饮食习惯，加强身体锻炼，有效防止近视眼的发生。具体措施如下。
1、 在阅读和书写时照明要适度，光线不可太暗，保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离。切勿在卧床、走路或乘车时看书报。看电视一般超过lh后，应放眼远眺3—5min，让眼休息片刻。
视力养护迫在眉睫？
“如果孩子近视了，总有一笔钱要花”，要么花在换眼镜上，要么花在近视手术上，要么花在近防视控上。相比较而言提前给孩子防控远比把风险留给孩子更有必要！
视力养护对视力的恢复有一定的效果，尤其对假性近视的患者效果明显，假性近视是因用眼过度，睫状肌痉挛引起，通过有效的日常视力养护视力可以恢复正常，比如生活中要改掉不正确的用眼习惯，减少用眼时间，坚持做眼保健操，坚持眼部穴位按摩，这样可以让眼部肌肉得以放松，缓解睫状肌痉挛，可以恢复正常视力。
如果出现假性近视没有及时进行日常视力养护，不调整用眼的习惯，就会发展为真性近视，所以近视的养护还是需要引起重视，对于真性近视患者来说虽然不能恢复视力，但进行视力养护同样重要。通过调理可以减轻视疲劳的症状，能够有效减慢近视的发展速度，因此青少年注意日常视力的养护尤为重要！
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近视防控等不起，别等孩子近视了才后悔！