比起“我们应该坚持”,“我们选择培养习惯”,更值得去做
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养成好习惯,能降低可思考成本和能量消耗
总结: 重复做同一件事,刻意练习,形成无意识认知,固化部分思想及行为 习惯,习气,塑造出品质,锻炼出能力,用于应对遇到困难及挑战 做事须有明确目标,再将目标所需行为养成基本习惯,成为日常行为,从而无为 ...
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今天你充电了吗?
你是否经常感觉疲惫不堪,追剧追得精神十足,做事却只想葛优躺,我也是,不知道是怎么了,总是打不起精神来,上班如上坟,下班就兴奋地像扛着炸药包冲锋陷阵. 有先见之明汤姆·拉思早就在<你充满电了吗&g ...
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比起赵丽颖离婚,这1件事更值得关注
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