你怎么利用下班后的8小时，决定了你5年后的命运，别再迷茫了

每个人在工作中的8个小时成长都差不多，但如何利用下班后的8个小时，很大程度上决定了一个人的命运。

1. 如何找出这8小时

a) 做出时间表格

b) 列出一天的行动项（比如工作，读书，跑步，学习）

c) 计算出每个行动项可能消耗的时间

d) 根据任务的重要紧急程度，对行动项进行排序

2. 这8小时可以做什么

a) 学习新鲜事物。一年365天，哪怕一天能抽出1个小时，在某一个领域深耕，深挖一口井，一年之后你也能完成365个小时累计，成为这个领域半个专家

b) 拥有一个爱好

c) 坚持锻炼。健康是最顶级的奢侈品

3. 如何保持前行的动力

a) 励志的话语贴在显眼处，时刻更新，时刻激励自己

b) 贴出自己想要的东西的图片

c) 定期反思，站在局外人的角度，把一件事情掰开了，揉碎了去反思自己的功与过，得与失，因与果

文章来源公众号【宇宽时间管理】

专栏

21天自律与时间管理训练营