专家：骨关节炎患者应保持适量运动 / 开普饭

膝关节炎是一种最常见的退行性膝关节病变,其发病率与年龄密切相关,尤其老年女性更易患病,致残率高. 一般来说,男性到60岁就开始出现退行性关节炎,而女性则是停经后的5-6年开始逐步出现. 很多人以为患了 ...

(采访)骨性关节炎的患者平时应该怎么样运动比较好? 骨性关节炎的患者在运动上,主要是避免关节负重,因为我们说到骨性关节炎,大概是下肢的病人比上肢的病人多,所以骨性关节炎患者的运动,尽量避免下肢负重,推 ...

许多膝关节疾病的患者告诉我们,他们小心谨慎.避免运动,却不能长久有效,病症反而越来越严重.人们在持之以恒地改变运动方式.执行有效的自我锻炼计划时,总是缺乏必要的知识,不知道哪些活动才是正确的,而哪些则 ...

2021世界关节炎日 2021年10月12日是第25个"世界关节炎日",目的是提醒人们重视对关节炎的防治.因此,对骨性关节炎的预防和治疗是一项全社会都需要重视的工作. 关节炎是最常 ...

膝骨关节炎是一种老年常见病,发病率很高,是世界头号致残性疾病.关节就像轴承一样,由于长期的负重.磨损,随着年龄增长,退化形成骨关节炎.如果再有其他因素,比如过度运动.肥胖或者不良的生活工作习惯,关节磨 ...

张荣凯教授:这个是一个很好的问题,一是骨关节炎患者,其实我们经常讲,恰当的运动,或者适当的运动量,对于我们的关节来讲,它是有益的,没有损害的.超越我们关节的负荷,超越了我们身体的承受能力的运动,它是不 ...

得了糖尿病最怕什么?血糖高自不必说,北内分泌科主任郭立新告诉我们糖尿病患者最怕血糖不稳定,忽高忽低,波动大.怎样检测自己的血糖波动?如何避免血糖波动过大?郭主任为您支招. 血糖波动大不是好现象患者田 ...

8月8日,东京奥运会正式落下帷幕,中国奥运代表团取得了38金.32银.18铜的好成绩,越来越多的人开始参与健身和体育锻炼,健康离不开运动已经是全民共识,竞技体育中可指导全民健身的成果也比比皆是. 早在 ...

每年的10月12日是什么日子? (点击左侧问号查看答案) 世界关节炎日全世界关节炎患者有3.55亿人,在亚洲地区,每六个人中就有一人患关节炎,而且人数还在不断增加. 在这个节日,骨科医生为大家解答: ...

慢性病主要指高血压.冠心病.脑卒中.糖尿病.恶性肿瘤.慢性气管炎或肺气肿等疾病.具有病程长.病因复杂等特点,易造成伤残,影响生活质量,且医疗费用极其昂贵.温和运动很适合于患有慢性病的老年人.温和运动节 ...

张荣凯教授:深蹲是这样的,深蹲其实锻炼了我们的股四头肌,是让我们股四头肌力量更好.如果深蹲的动作,它是一个缓慢,强度不太大,而且锻炼完,我们的患者第二天感觉膝关节没有疼痛表现的话,我认为深蹲是有利于我 ...

文章来源:中华内分泌代谢杂志2020,36(8):643-653 作者:中国营养学会骨营养与健康分会中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会通信作者:孔娟,Email:kongj1@sj-hospita ...

专家：骨关节炎患者应保持适量运动