比皱纹更可怕的是老化的思维：心理抗衰老 / 开普饭

众所周知,压力,抑郁,焦虑和神经质等心理情感状态或特征会影响老年人群的睡眠,认知和心理健康以及幸福感,与患阿尔茨海默氏病(AD)的风险增加相关.冥想已有五千多年的历史,但有关它的科学研究还处于起步阶段 ...

患者年龄较大与COVID-19严重性和死亡率增高相关.目前尚不清楚这是由于先前存在的年龄相关健康状况还是年龄本身的影响.美国明尼苏达大学的Camell等研究表明,细胞衰老(生物衰老的标志)会导致感染小 ...

第45轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删近些年来,"筋膜"一词火遍全网,横扫医学.运 ...

听过一句很扎心的话: "穷人缺什么?表面缺资金,本质缺野心,骨子里缺勇气,改变缺行动力." 一个人穷不可怕,人穷可以通过努力,使自己过得更好. 但是如果有了"穷人思维&q ...

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脾衰比肾虚更可怕,一招调理所有脾胃针推医学网好文推荐转发分享: 脾是推动生命循环的第一能量马达很多人对肾虚很了解,但对于脾虚.脾弱却知之甚少,其实脾虚比肾虚更加可怕,为什么?现在就给大家分析下! ...

家庭没有规矩,孩子就没有原则. ♬点上方绿标可收听主播朗读音频孟子曰:"不以规矩,不成方圆." 一个家庭要想兴旺发达,需要有规有矩. 没有规矩的家庭,比贫穷更可怕. 对长辈,有礼 ...

你有多久没早睡了? 白天拼命工作,晚上拼命熬夜,每次发誓第二天一定要早睡的时候,到第二天半夜,又不自觉地打开了手机. 可能你到现在还不知道,早起和不早起的人生,到底有多大的差别. 著名作家村上春树,每 ...

比皱纹更可怕的是老化的思维：心理抗衰老