现代人漏的太多，教你一招补回来，此乃千古第一方 / 开普饭

明朝有个道人叫冷谦,史载他活了一百五十岁,留下来的长寿经验就是"每晨醒时,叩齿三十六遍":在1400年前的梁武帝时医学家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体强壮,史载他的长寿法也是叩齿 ...

肾是一个功能极为广泛的重要脏器.中医学认为肾的功能主要表现在三个方面:一是主藏精.促进人体生长发育及生殖,故<黄帝内经>称之为"封藏之本".二是主水液代谢,故<黄 ...

出品 | 京医通审稿专家 | 宣武医院老年医学科副主任医师马丽娜编辑 | 医口酥.医梨沙白随着年龄的增长,身体里的钙含量慢慢流失,肌肉也不例外,如果不注意还会发展成肌少症. 肌少症是什么?如何 ...

这一招是什么?就是捏脊. 捏脊法最早见于晋朝著名养生家.医学家葛洪所著的<肘后备急方>:"拈取其脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之" 其中的"拈取 ...

我们刚开始买来电脑时速度肯定很快,但是随着时间的推移,会越来越慢,总是比别人慢一拍,这是怎么回事?难道要重新购买一台?完全没必要,我们可以对电脑进行优化,就可以让电脑全面提速,不花一分钱哦!感兴趣的朋 ...

阳气不足,人就会未老先衰,这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题.当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了: 首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的 ...

今日看点有一种元素,在人体内的含量仅为千万分之一,却决定了生命的存在,一旦缺乏,会对机体造成非常严重的伤害!这种元素就是"硒",有着"抗癌之王"." ...

这一招是什么?就是捏脊. 捏脊法最早见于晋朝著名养生家.医学家葛洪所著的<肘后备急方>:"拈取其脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之" 其中的" ...

这一招是什么? 是捏脊大家别看捏脊简单,却可以涉及到126个穴位,重要的是捏人体的脊柱就等于在调理人体的五脏六腑,只要脏腑强壮了,身体也就强壮了.为什么捏脊可以强壮人体的脏腑呢? 1.从生理解剖可看 ...

经常熬夜的人很难补回来,只能改善缓解,偶尔熬夜的人,通过一些方式可以补回来. 最近,<国际时间生物学>杂志发布一篇重量级文章<英国生物样本库中,作息与发病率和死亡率的关系> ...

现代人漏的太多，教你一招补回来，此乃千古第一方