你知道什么是不良关系吗？这7个迹象很难发现，但一旦发现就更难忽视了

关系中的家庭暴力表现为不同类型的虐待——身体虐待、情感虐待、言语虐待和精神虐待。

你怎么知道你什么时候处于感情虐待关系中？很有可能，你甚至都没有意识到这些迹象。

你所知道的是有些事情让你感觉很糟糕，或者，你现在可能知道如何准确地识别不良关系的迹象。

随着时间的推移，随着虐待和不良的爱变得越来越糟糕，你会变得更加困惑、受伤和不快乐，因为你们的关系离你的希望和梦想越来越远。

你可能不知道这是怎么发生的，也不知道你能做些什么来扭转局面，但你很清楚，你们的关系已经变得和你当初以为的很不一样了。

你的伴侣也变得越来越不像你最初爱上的那个人。从外表上看，他可能和以前没什么两样，除了他的脸被愤怒扭曲的时候。从情感上来说，这个人是无法辨认的。

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从爱你到把你当作敌人。

如果你曾经以怀疑的眼光看待你们的关系——以及你的伴侣——并想知道到底发生了什么，那已经是一个强烈的迹象，表明你正处于一段感情虐待的关系中。

如果在你的内心世界中出现了下面这7种不良关系的迹象，那么是时候打破这种关系了。

1. 你就是不明白

这就像你在一个平行的宇宙里，你不知道它的规则，也没有学习的方法。你总是试图去理解那些对你来说毫无意义的事情。

仅仅这一点，就足以证明情况是严重错误的。或者，更准确地说，是严重扭曲了对你的看法。

2. 你不认识这个人

他不是那个你以为和他有关系的人。但你最好相信他的行为，而不是希望向你揭露事实真相。

这是生活在告诉你:“蜜月结束了，宝贝!”他非常地让人不快，如果你继续留在他身边，那就只能忍气吞声了。

不管你的幻想是什么，这就是现实。

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3. 大部分是恐惧

这不仅是一段虐待关系的关键信号，而且很可能在他离开你之后很长一段时间里还会跟随你一起生活。

一个虐待你的伴侣，不管是有意识地或无意识地，都会在你的生活中建立了一个恐怖的统治。

你会对突如其来的坏事情感到害怕——专业术语是他让你“如履薄冰”。

让你害怕是他对你保持绝对权力的最好方法。

4. 你放弃了自己

这不是对困难的正常反应，而是对他不断给你洗脑和情感折磨的正常反应。

放弃你自己只是你的大脑告诉你，“我再也受不了了。”

这是一个你需要离开的信号，而不是放弃。他是那个让你感觉很糟糕的人，当你把他从你的身体里解脱出来的时候，你会感觉好多了。

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5. 你总是让人扫兴

我还没有听过一个遭受过精神虐待的女人告诉我她的优点。相反，我听到了一长串的缺点、 劣势和失败，所有这些都是那个讨厌的人长期灌输给她的。

你身上没有任何东西值得你如此苛刻地评价自己。

如果你对自己的看法比你对孩子的看法更糟糕，那就证明了你的伴侣在感情上虐待你，摧毁了你的自信。

没必要让你自己失望。那种消极情绪是你过有意义的生活的最大障碍。好消息是，自信总是可以重建的。

6. 告诉自己你的伴侣很好

完全没有意义。如果他有一半好，你就不会有现在的感觉了。

优秀的人不会伤害和羞辱他们的伴侣。

你告诉自己(也许还有这个世界)他有多好，然而你的心却往下沉。和一个真正美好的人在一起可以振奋你的心灵。

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7. 你感到有负担

你感觉自己就像西西弗斯推石头一样，想要把它推上山坡，结果却让它滚了下来。所以你必须重新开始。

如果你觉得自己在努力维系这段关系的过程中，不断地感到精疲力竭，压力达到极限，那么那个人的策略就是奏效了。

在一段感情受虐的关系中，只有一个人的幸福空间，而那个人不是你。

家庭暴力在大多数有害和不健康的关系中都很明显。

这些信号并不是要让你感觉更糟。相反，它们是用来帮助你理解为什么你不能让你们的关系比现在更好。

很简单，你没有失败——你的伴侣未能成功建立健康的关系。这些迹象是你的警钟，你应该得到比现在更好的生活。

你必须在拥有生活和不良的关系之间做出选择。你不能两者兼得。

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菲聊情感

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