食物嘌呤含量一览表，照着吃，不用担心高尿酸了 / 开普饭

有不少人会问我:"刘医生,您能说说我平常除了吃药以外,还能吃什么食物让尿酸往下降呢?" 一般而言,通过食物摄入的嘌呤实际上很少能够参与核酸合成而被机体利用,几乎最终都代谢生成尿酸. ...

近年来,随着生活质量的提高,身边患痛风的朋友越来越多,根据2019年中国高尿酸血症与痛风诊疗指南:目前我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%,患病人数也已超过1.8亿,患病人数甚至已超过继高血糖.高血 ...

我们都知道痛风,而且这个痛风也是很多中老年人都会出现的,这个疾病在跟自己的一些生活方式也是密不可分的,可是大家都知道吗?再出现这样的疾病的时候,大家还是应该要多注意自己的饮食习惯,其实并不是说所有的东 ...

注:数据为每百克嘌呤含量,单位为毫克,含量排序由左向右,由低到高. 主食类牛奶 1.4 皮蛋白 2.0 红薯 2.4 鸡蛋黄 2.6 荸荠 2.6 鸭蛋黄 3.2 土豆 3.6 鸭蛋白 3.4 ...

青姐说健康昨天编辑编辑编辑编辑编辑编辑此新闻由一点资讯提供

高尿酸已经成为威胁我们健康的第四高啦! 据统计,中国有1.2亿人口血尿酸值高,痛风患者约有1200万.而糖尿病与高尿酸,二者互相影响,互为因果. 糖尿病患者中,有近1/3会出现高尿酸血症:约20%~5 ...

高尿酸已经成为威胁我们健康的第四高啦! 据统计,中国有1.2亿人口血尿酸值高,痛风患者约有1200万.而糖尿病与高尿酸,二者互相影响,互为因果. 糖尿病患者中 ...

根据<中国心血管病报告>数据显示,中国心脑血管病患病率仍处于持续上升阶段.而心脑血管疾病致病元凶,就是低密度脂蛋白胆固醇. 这种被称为"坏胆固醇"的物质,就像是行驶在路 ...

按照每 100 克食物当中的嘌呤含量,我们将食物分为: 低嘌呤食物,嘌呤含量小于 50 mg 中嘌呤食物,嘌呤含量 100 mg-150 mg 高嘌呤食物,嘌呤含量大于 150 mg 对于高尿酸.痛风 ...

2018年06月07日据有效数据统计,我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,其中痛风患者超过8000万人,并正以每年9.7% 的年增长率迅速增加.预计2020年,痛风人数将达到1亿. 如今痛风已经成 ...

记住防痛风的7个"葵花宝典"~ ............................................. 痛风在过去被称为"宫廷病" 只有贵族 ...

食物嘌呤含量一览表，照着吃，不用担心高尿酸了