人参，乾隆的养生法宝！
据故宫博物馆藏的《上用人参底薄》记载，乾隆皇帝从1797年12月1日到1799年1月3日，在这一年多的时间里，共用野山参（纯货）359次，用四等人参37两9钱，天天吃参，从未中断过。
当然，人参作为一种强滋补品，有的人吃多了以后容易流鼻血，觉得烦满、胸里闷，有时候吃多了以后容易狂躁的。
但是人参服用的时候，最重要的，也一定要注意的就是这个量，乾隆吃人参一年多了，一共用了37两多，如果折算到每天的话，他一天不到1钱的野山参，而清代的1钱相当于现在的3克，当然他是用的干参3克。
所以如果咱们是正常人的体质，平时也没啥毛病，只是身体属于亚健康状态，或者是只是用于日常滋补养生使，那么一天是可以吃3克的干参的，折合成鲜参，大概也就10克左右。
那么这人参怎么吃？如果是50岁之后，基本上天天都要吃这么多，如果没有慢性疲劳综合症，或者是亚健康状态的时候，是不主张35岁以前吃人参。
如果觉得自个儿脾胃虚，像医生、电视工作者、演员，基本上很多人都是属于一种亚健康状态，那么就可以把它切成薄片，搁在茶里面当成代茶饮，这是能有效的调节自个儿身体健康状况，但一定要注重量，否则很容易造成上火的情况。
PS.了解更多人参知识，关注公众号【吉林长白山人参】
相关推荐：
赞 (0)