三伏天养生，请做到“一防、一避、一养”，阳气充足，身体健康 / 开普饭

导语:三伏天是一个节气,而今年的三伏天一共有40天.初伏是7.11-7.20,中伏是7.21-8.9,末伏是8.10-8.20.三伏天是一年中气温最高.湿度最大同时又很闷热的一段日子,除了人备受煎熬外 ...

大暑养生经大暑时值中伏前后,此时天气炎热.多雨,暑湿之气比较容易乘虚而入.一些老人.儿童.体虚气弱者往往难以抵挡酷热暑湿,从而导致痉夏.中暑等病.因此,此时应采用各种方法来防暑降温,以防止中暑等病, ...

转眼间来到了2019年夏季三伏天的中伏,民间有言"小暑不算热,大暑三伏天."今日10时50分,大暑闪亮登场,也就是中伏的第二日,不服节气真不行,当大家还在窃喜初伏比较凉爽之时,大暑 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗 ...

夏天悄悄来临,现在我们即将到了一年中最热的时候--三伏天.今年三伏天有40天! "三伏天"是一年中最热的时候,很多人都把凉爽的夏天当作头等大事.夏天真的很重要,但是不要过度排斥夏天 ...

万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之清明. <岁时百问> 按照清明的节气,我们中老年朋友应该注意避风邪,防湿寒,另外就是在清明节抓住清浊得好时机. 随清明节而来的则是雨量增多,湿气增大(中医 ...

养生是现代一种潮流风向,不少人的虽然笑谈"喝酒泡枸杞",但在日常生活中,还是乖乖的泡西洋参.枸杞等中药滋补身体. 其实酒是否跟健康完全割裂呢? 那倒未必! 在古代的时候,酒借药劲, ...

文/陈根早睡早起,一条古老的养生箴言.早睡早起顺应了生物钟的运转规律,从而有效地保护了生物钟的规律.睡眠节律正常,睡眠周期准点,使睡眠质量得以保证,睡眠因"熟"而"香& ...

编者按"春风先发苑中梅,樱杏桃梨次第开."春分时节已是春暖花开,万物生长的温暖时节.此时日夜长度相等,阴阳平衡,故养生也要顺应此特点,才能为健康打下基础.春分做好养生保健,可以让你 ...

节气是先人们根据"天人合一"思想,顺应大自然与四季的春夏秋冬的法则,"天"的变化自然影响人体,节气对人体影响非常大,现在的三伏正是先人们推崇的养生时节,所以才 ...

未病先防,是对付脑溢血的有效措施.尤其是患有高血压的病人以及心理压力较大的人,平时的保养更为重要.其中点压穴位之法,能产生较好的作用. 怎样早期发现脑溢血征兆?在患者的指甲上,如果有红色甚至黑色的斑点 ...

三伏天,天气炎热,正是养护阳气.调理慢性病的天赐良机.为什么今年显得格外重要?那是因为今年的天象太特殊了. 中医讲究天人相应,天象的变化,首当其冲的就是人体的健康. 今年的气候格外特殊,新冠疫情已经肆 ...

三伏天养生，请做到“一防、一避、一养”，阳气充足，身体健康